Omega Roman

Женственность

05 Apr 09 08:32:22 GMT

Ты, конечно, слышала это слово — "женственность". Как будто, все тебе в нем ясно. И все же остановимся на основных "составляющих", из которых складывается представление о женственности.
Прежде всего уясним себе, что понятие женственности связано не только с физическими данными девушки. Конечно, внешний облик является отправным моментом этого понятия. Однако было бы неправильно не связывать с ним определенную манеру поведения и моральный облик человека.
Мы говорили уже об осанке как о важном элементе внешнего облика девушки. Здесь уместно упомянуть и о походке. Не забывай о том, что походка — важная особенность, характеризующая человека. Модная и удобная спортивная одежда - брюки, куртка, свитер — позволяет девушке идти быстрым, свободным шагом. Однако это не значит, что можно шагать слишком широко или вразвалку. Это тем более некрасиво, если на тебе платье.
Девушке должна быть присуща грациозность, т. е. не должно быть лишних движений и тем более избыточной жестикуляции. Женственность предполагает мягкость, нежность, изящество манер.
Некрасиво громко разговаривать или громко смеяться, тем более в общественных местах. Такое излишне непринужденное, иначе говоря, развязное поведение не идет никому.
Женственность — очень емкое понятие. И в сущности многое из того, о чем мы будем говорить с тобой дальше, имеет с ним тесную связь.

Женственность - это не только внешняя красота, но и умение вести себя с мужчиной, будь деликатной, понимай мужчину, улыюайся, будь нежной. Сделай так чтобы мужчина хотел зашищать тебя. Будь не только красивой внешне, но и девушкой с приятной и милой улыбкой, доброй, с нежным голосом. Парни не любят брутальных жаждущих секса самок. Мужчинам хочеться любви, ласки и тепла. А эти качества не зависят от внешности. А таких девушек сейчас очень мало осталось, так что у тебя есть все шансы стать самой женственной - ты только поставь себе такую цель.

Курение и здоровье

05 Apr 09 08:31:07 GMT

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.

Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез. По данным исследований ученых разных стран, инфарктов миокарда среди курящих в 2 раза, а внезапных смертей, вызванных сердечно-сосудистыми катастрофами, в 3 раза больше, чем среди некурящих. Длительно курящие люди по сравнению с некурящими в 13 раз чаще страдают стенокардией, в 10 раз чаще — язвенной болезнью желудка. Рак легких среди курящих встречается в 20 раз чаще, чем среди некурящих. Такие сравнения можно продолжать до бесконечности.

Доказано, что успеваемость курящих учеников ниже, чем некурящих. При курении происходит сухая перегонка табака, при которой с дымом выделяются вредоносные вещества: никотин, сероводород, уксусная, муравьиная, синильная и масляная кислоты, пиридин, этилен, угарный и углекислый газы, различные смолы, радиоактивный полоний и др. Эти вещества оседают в легких, попадают в кровь, вызывают спазмы сосудов.

Сравнительно недавно установлено, что вредно даже находиться рядом с курильщиком, т. е. глотать и вдыхать табачный дым. Это сейчас принято называть пассивным курением. Особенно вредно оно детям, беременным, больным. Дети очень чувствительны к табачному дыму, в семье курящих родителей они значительно чаще болеют, особенно заболеваниями верхних дыхательных путей.

В нашей стране за последние годы значительно усилены меры борьбы с курением. Запрещена продажа табака и табачных изделий несовершеннолетним. Не разрешается курить во всех вагонах пригородных поездов, в метро, трамваях, троллейбусах, автобусах. Во многих городах запрещено курить в такси. Не курят у нас в театрах, цирках, концертных залах. Запрет на курение введен во многих столовых и кафе. Особое внимание обращается на это в лечебных учреждениях и школах.

При первом курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма и надо ею воспользоваться — отказаться от следующей сигареты, пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.

Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, — ты ошибаешься. Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на ее голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации.

Некоторые считают, что сигарета придает девушке элегантность. Скорее она придает ей вульгарность.

Очень важно, чтобы ты сейчас поняла, что в будущем, когда ты станешь матерью, вред, наносимый курением твоему здоровью сегодня, может непоправимо отразиться на развитии ребенка еще задолго до его рождения.
Подумай, девочка, обо всем этом. Будь разумной и воздержись от сигареты.

А кроме всяких болезней, и болезней и отклонений у твоего будущего ребёнка ты просто понижаешь свой имунитет. Заметь что в больницах больше курящих чем некурящих, угадай почему? А ты знаешь что ты можешь заболеть раком лёгких от сигарет? Ну что - ещё хочеться покурить между парами, порисвоаться перед парнями сигаретой!

Читай и запоминай внимательно:

1. Сигарета бъёт по сердцу.

2. Курение разрушает сосуды в всём твоём теле.

3. Ты можешь заболеть онкологическими болезнями.

4. Ты заражаешь никотином свой рот и желудок, в животе появяться язвы.

5. ты станешь нервно неуровновешенной. На старости ты отупеешь, заболеешь шизофренией.

6. Забудь о хорошем зрении, твои глаза скоро пеерстануть хорошо видеть.

7. Твоё лицо станет жёлтым, придёться усиленно пользоватьс якосметикой.

8. Твои ногти испортятся. Ты скоро умрёшь.

Распечатай эти правила и повесь их на стенку, а теперь подумай как сохранить своё здоровье, и выбрось все сигареты.

101 совет девушкам

05 Apr 09 08:25:37 GMT

101 совет девушкам :) !!!
1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.
52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.
68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.
101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

Слова настоящей женщины

24 Mar 09 17:02:15 GMT

- Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
- Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
- Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.
- Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
- Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход
- Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
- Плохой характер? Просто он у меня есть!
- "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
- Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту
- Я слишком дикая, чтобы жить, я слишком редкая, чтобы сдохнуть!!!
- Если вы плюете мне в спину, значит я впереди вас!
- Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...
- Я не обвиняю тебя, а просто говорю...что во всём виноват ты.
- То, что тебе непонятно ты можешь понимать как угодно.
- Мне абсолютно всё равно, что вы обо мне думаете... потому что я о вас вообще не думаю.
- Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
- У меня один недостаток - я не умею общаться с мудаками.
- Нравлюсь ли я мужчинам? Вопрос только в том, нравится ли мужчина мне.
- Я живу как положено!!! А положено у меня на всё!!!
- Себя я люблю больше, чем деньги, а деньги люблю больше, чем окружающих людей.
- И вас, и меня забудут. Вас раньше!
- Не говори мне ,что мне делать и я не скажу, куда тебе идти!
- Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться спросом.
- Уйдя, ты не знаешь, что потом можешь просто не вернуться обратно.
- У меня непритязательный вкус - мне вполне достаточно самого лучшего!
- Если хочешь, чтобы я была ангелом - организуй для меня рай!
- Я не знаю себе цену... я никогда ее не называла...
- Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай,что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
- В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...
- Я не влюблена в себя. Просто нравлюсь.
- Если я тебе не нравлюсь, значит, ты не имеешь вкуса.
- Я слишком красива, чтобы иметь совесть
- Секундочку, секундочку, корону поправлю!!!
- Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
- Если тебе роют яму-не мешай. Закончат - сделаешь бассейн

«Курорт»

15 Mar 09 10:33:51 GMT

Правда отпускной жизни: говорим «курорт» - подразумеваем «роман». На отдыхе даже самые рассудительные из нас нередко теряют голову. А потом оправдываются перед женой (мужем, врачом-венерологом): «Не знаю, что на меня нашло». И в самом деле, вспышкой сладкой курортной страсти, а также ее горькими последствиями, человек обязан особенностям погоды и природы.
Солнечные лучи

После 20 минут воздействия ультрафиолета в организме происходит гормональный взрыв. Надпочечники начинают усиленно производить андрогены, отвечающие за сексуальное возбуждение. Из гипофиза рекой льется окситоцин, вызывающий нежные чувства. А в крови бурлит адреналин, который толкает нас на любовные подвиги.
Обилие ню

Налицо визуальный эффект: видишь обнаженное тело - и мысли сами по себе направляются в игривое русло. Зов природы не заглушишь!
Пот

Когда нам жарко, мы потеем - хотим того или нет. Вместе с потом наше тело щедро выделяет феромоны. Их только дай нюхнуть противоположному полу - и подсознательно партнер к сексу готов.
Улыбка

На отдыхе мы просто светимся радостью. Ведь в нашей крови резвятся гормоны счастья эндорфины - за что спасибо солнцу, морю, воде и обилию свежих фруктов. А как выяснили немецкие ученые, к счастливым людям сразу возникает интерес, нередко переходящий в страсть. Так что помните: улыбка - наживка для интима.
Вода

Секс на волнах - едва ли не самая распространенная летняя фантазия. Радует, что морская вода обладает дезинфицирующим эффектом, поэтому устраивать любовные игры безопаснее, чем в пресной. Правда, она смывает естественную смазку. Но в пикантные моменты особо заводных товарищей это не останавливает.
Цитрусы

Хотите быть в сексуальном тонусе даже в самое пекло - ежедневно съедайте апельсин или выпивайте стакан лимонного сока. По мнению американских ученых, такая добавка к меню стимулирует кровообращение органов малого таза и делает хорошо и дамам, и кавалерам!
Бди!

От жары в крови уменьшается количество кислорода, повышается ее вязкость, и сердцу приходится работать с двойной нагрузкой. Плюс подскакивает вероятность скачка давления. В общем, хотите страстной любви без гипертонического криза - ползите в тенек.

Каким бы чистым нам ни казался песок, в нем всегда полно микроскопических паразитов. Например, чесоточные клещи. Да и сам по себе песок - не лучшая подстилка для любовных утех: он вызывает раздражение и протирает нежный латекс презерватива.

Новая тенденция: дружеский секс

15 Mar 09 10:32:19 GMT

Новая тенденция: все больше женщин не стесняются признаться, что у них есть мужчина...

Правда, исключительно для секса. А по жизни он так, друг. Подобные отношения становятся в Европе (да и у нас тоже) все более популярными, особенно в больших городах.
Такой необязательный кайф

«Дамы с другом» все объясняют просто. Во-первых, нет ревности и обязательств - а значит, можно совмещать здоровую сексуальную жизнь с активной социальной позицией, не заморачиваясь на семью или еще что-то. Во-вторых, просто приятно два-три раза в неделю встретиться с хорошим человеком, поболтать или даже попросить совета. Интим же - это оплата услуг и бонус одновременно. В-третьих, жить без секса вредно. А постельный друг все-таки безопаснее для здоровья, чем случайный знакомый. Да и сказочной принцессой прикидываться не обязательно: стеснение исчезает и дела в постели удаются ну просто на пять с плюсом! А любовь... Ну, её тем временем можно искать.
Передышка, чтоб отдаться

У психологов свое объяснение происходящего, менее радужное: друзей для секса ищут для защиты от страданий и ответственности, которыми частенько отягощены настоящие отношения. Делают это в основном барышни, однажды уже сильно разочаровавшиеся в делах любовных, что не лучшим способом отразилось на их самооценке. Женщины и сами соглашаются с таким утверждением. Но уверяют, что это всего лишь передышка, а не установка на всю жизнь. Ведь даже самая современная и успешная бизнес-леди мечтает об одном: отдаться. И не кому попало, а любви. Полностью.

Весенняя аллергия

15 Mar 09 10:27:26 GMT

Весенняя аллергия атакует! Совсем скоро растения начнут усиленно цвести, пахнуть и разбрасываться пыльцой. Она-то и является причиной недомогания. И благодаря своему латинскому имени - pollinis - дает научное название напасти: поллиноз.

Особенно щедры на аллергены береза, ольха, орешник, дуб, клен, ясень... И еше около сотни растений. О тополях и их пухе вообще вспоминать не хочется. Остается только завидовать детям. Потому что хотя поллиноз и передается по наследству, бороться с ним - удел взрослых. Коварная напасть сидит тихо до семилетнего возраста, зато потом заявляет о себе все громче и наглее. Особенно она любит организмы с ослабленным иммунитетом, неправильное питание и вечные стрессы.

Отличить поллиноз от простуды помогут честные ответы на простые вопросы:
вам лучше, если отказываетесь от прогулки и остаетесь дома?
под дождем дышится легче?
общее недомогание тянется дольше семи дней?
утреннее самочувствие дает фору вечернему?
чих постоянный или частый и очередями?
чувствуете зуд в носу, ушах и горле (особенно верхней части ротовой полости)?

Каждое «да» в ответе убеждает в необходимости навестить аллерголога. И соблюдать простые правила:
в опасный период пореже высовывайте нос на улицу. А помещение проветривайте после дождя, вечером и когда нет ветра;
по возвращении с прогулки принимайте душ и тщательно промывайте волосы;
откажитесь от сушки белья на балконе - там оно собирает коварную пыльцу;
обзаведитесь солнцезащитными очками, чтобы защитить слизистую глаз.

Буйство аллергенов закончиться в конце мая, но бдительность лучше сохранять весь год. Например, чихающим на пыльцу березы не рекомендуется есть красные яблоки, сырую морковь, киви, персики, абрикосы. А тем, у кого аллергия на пыльцу орешника, нельзя есть фундук. Узнать же, от чего отказаться, поможет врач.

Есть еще один весенне-летний аллерген, без которого, правда, невозможна жизнь на Земле, - Солнце. Людям, чувствительным к ультрафиолету, напоминаем: уже сейчас пора вооружаться солнцезащитными кремами, головными уборами с широкими полями и более-менее закрытой одеждой. Чтобы самочувствию и настроению до всяких там лучей было ультрафиолетово.
Обидно, но факт

Когда израильтянин Элиад Эни впервые попробовал пиво, то вместо удовольствия он получил зуд всего тела и удушье. Виноватым оказался ячмень. До этого в мире было известно лишь 10 случаев такой реакции на пенный напиток. Теперь одиннадцать...

Она хватает за грудь каждую вторую женщину.

04 Mar 09 11:26:04 GMT

Мастопатия - это по сути доброкачественное разрастание тканей молочной железы. Обычно довольно легко лечится. Если вовремя обратиться к маммологу.
Гормон требует плодить и кормить

Самая частая грудная болячка - диффузная мастопатия. Она приключается из-за слишком рьяного размножения клеток, нарушающего нормальное строение тканей.

Виноваты в этом расшалившиеся гормоны. Они ежемесячно готовят женский организм к оплодотворению, а грудь - к кормлению и, если молочные реки простаивают, в горячке провоцируют образование болезненных уплотнений. Именно поэтому у нерожавших барышень риск заработать мастопатию выше, чем у дам с тремя отпрысками, выкормленными грудью.
Сгрудилось по весне

Кроме подготовки женского тела к продолжению рода гормон может шалить, а грудь - болеть еще по ряду причин. Это и неполадки во внутренних половых органах, и прерванная беременность (аборт увеличивает вероятность мастопатии в семь раз), и стресс. Заставляет задуматься о бюсте еще и... весна: организм-то просыпается, требует продолжения рода, а получает только любовь.
Положив руку на сердце

Чтобы вовремя распознать врага, любящей себя женщине не помешает научиться самодиагностике.

На 10-й день после менструации (при менопаузе - в любое число месяца, лишь бы регулярно) станьте перед зеркалом и тщательно себя осмотрите. В разных положениях: стоя прямо, с руками за головой, прижав ладони к бедрам, а локти и плечи выдвинув вперед. Присмотритесь, не обзавелись ли «прелести» лишними выпуклостями. Нет ли выделений при сжатии сосков. Не образовались ли уплотнения (не обязательно болезненные). Не увеличились ли лимфоузлы под мышками.

Потом улягтесь на спину и еще раз тщательно себя прощупайте. Если возникнут какие-то подозрения - марш к маммологу.

Потому что лучше по-быстрому отделаться лечебными компрессами и приемом гормонов/витаминов, чем, затянув, ходить на физиопроцедуры или даже знакомиться с хирургом.

Если у Вас внезапно заболел зуб

04 Mar 09 11:23:16 GMT

Если у Вас внезапно заболел зуб, постарайтесь как можно быстрее обратиться в стоматологическую клинику. Но такая возможность предоставляется не всегда, так как эта неприятность случается всегда в самый неподходящий момент: накануне выходных или в выходные дни, в дороге, а самое обидное, когда предстоит какое-нибудь важное мероприятие.

При заболевании зуба мы инстинктивно стараемся согреть больное место – кутаем в шарфы и платки, стараемся уснуть на больной щеке. Никогда не делайте этого! Тепло, которое поступает снаружи, обязательно вызовет большую отёчность и высока вероятность того, что Вам придётся обратиться к челюстно-лицевому хирургу.

Так что же делать? Греть больное место изнутри! Полоскать горячими растворами ротовую полость. Делайте это следующим образом: наберите в рот горячий раствор, держите его, пока не начнёт остывать, сплюньте и вновь наберите следующую порцию раствора. Проделывайте эту процедуру, пока не закончится вся жидкость в Вашем стакане. Полоскание должно быть обязательно горячим, понятно, что не кипятком, но тепленькая жидкость не принесёт пользы.

Такие горячие ванночки для больного зуба надо устраивать как можно чаще – до 10 раз в течение дня, примерно через 1,5-2 часа. Проделывать это нужно до полного исчезновения боли. В качестве растворов для полоскания хорошо подходят травяные настои из коры дуба, шалфея, ромашки. Подойдут и слабые растворы марганцовки или питьевой соды. Сода очень хорошо обеззараживает, но если часто её применять, можно сжечь слизистую. Она также противопоказана при пародонтозе, потому что разрыхляет ткани десны. В качестве полоскания подойдут даже горячий чай или кофе, особенно если зуб заболел, когда Вы находитесь на работе.

Никогда не полощите больной зуб крепкими алкогольными напитками вопреки распространенному мнению об их пользе в такой ситуации, потому что сожжёте десну. Горячие полоскания не принесут вреда при обострениях почти любых стоматологических заболеваний.

Если боль не удаётся унять (при сильном воспалении одних полосканий бывает недостаточно), надо будет принимать лекарственные препараты. Наиболее подходит сульфадиметоксин, так как он не является антибиотиком, побочные эффекты от его применения минимальны. Но приём надо осуществлять по непростой методике. В первый день принимаем по 2 таблетки утром и вечером – это ударная доза. Далее – по 1-ой таблетке утром и вечером пока не закончится вся пачка.

Можно при таких обострениях принимать бисептол, но строго соблюдая инструкцию и только после приёма пищи. Если Вы начали пить антибиотики, не прерывайте их приём до конца, потому что лечение, не доведённое до конца, вырабатывает в организме устойчивые к антибиотикам штаммы. Это может навредить впоследствии, если возникнет необходимость в приёме таких лекарств.

Чтобы не оказаться в ситуации, когда возникает острая зубная боль, не пренебрегайте визитом к стоматологу два раза в год. Своевременно проведённое лечение зубов, при небольших затратах времени, никогда не позволит зубной боли разрушить ваши планы.

Головная круговерть

04 Mar 09 11:18:19 GMT

По статистике, 70% землян испытывают головокружение минимум раз в полгода, 10% - раз в месяц, 2% -практически каждый день. Невропатологи намекают: сама по себе головная круговерть не страшна, но сигналит, что не помешало бы обследоваться. Разбираемся, когда и на что нужно обратить внимание.

Ощущения. Кажется, что все вокруг завертелось хороводом. А еще в последнее время вы стали хуже слышать.

Реальность. Чаше всего так проявляются как раз истинные головокружения (или вертиго). Причин у них множество. Например, шейный остеохондроз, из-за которого нарушается кровоток, снабжающий кислородом вестибулярный аппарат. Или артериальная гипертония: спазмы сосудов дают тот же эффект, что и остеохондроз. Или морская болезнь. Подобные звоночки звонят по консультации врача, для начала - невропатолога. А для женщин после 30 это повод сходить к отоларингологу и провериться на болезнь Меньера (или водянку внутреннего уха).

Ощущения. Мало того, что голова пошла кругом, так еще и в глазах потемнело или роятся «мушки», в ногах слабость, а к горлу подступает тошнота.

Реальность. Похоже, на ложное головокружение. Или даже предобморочное состояние, вызванное резким нарушением притока к мозгу крови, обогащенной кислородом и глюкозой. Причины также бывают разными: скачок артериального давления при резкой смене горизонтального положения на вертикальное, прием некоторых лекарств, голодание или жесткие диеты, нехватка воздуха в душном помещении и кровопотери при открывшейся язве или геморрое.

Ощущения. Не столько кружится голова, сколько вас «штормит» из стороны в сторону. Ногам и рукам либо жарко, либо холодно, а по телу бегут мурашки.

Реальность. Такие головокружения характерны для черепно-мозговых травм. Если по голове вас давно никто не бил, все равно загляните к врачу: причинами могут быть воспалительные процессы з оболочках мозга, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

Ощущения. В голове какая-то ватность и туман, кроме того, мучают приступы панического страха и одышка.

Реальность. Вспоминайте: только что нервничали? Если да, то очень похоже на гипервентиляционный невроз. Человек, переволновавшись, начинает часто и глубоко дышать, из-за чего организм получает ну слишком много кислорода. А он ведь пьянит...

Ощущения. Голова кружится явно из-за тревоги, сердце ведет себя нестабильно: то замирает, то бьется быстро-быстро.

Реальность. Такие головокружения возникают при неврозах и эмоциональных перепадах. Спасение следует искать у психотерапевта, который избавит от неоправданных страхов, тревог и напряжения.
Как отвертеться
Врачи признают, что в борьбе с головокружением природа склоняет к лучшему варианту - прилечь и переждать вертолетный момент.
Постарайтесь настроить дыхание на спокойный, размеренный лад.
Если подходящей горизонтальной плоскости поблизости нет, следует действовать от противного: принять вертикальное положение и замереть, помогая вестибулярке «зацепиться» за детали окружающей действительности и восстановить равновесие.
Для уверенности не помешает опереться или ухватиться за что/кого-нибудь.
И совсем уж здорово, если под рукой окажутся мятные конфеты (особенно хороши при морской болезни) и полстакана прохладной негазированной воды.

Ухоженные руки, на которых сверкает свежий маникюр.

04 Mar 09 11:15:52 GMT

Попробуем нарисовать потрет современной успешной женщины: стильный костюм и красивая обувь, блестящие волосы, автозагар, легкий неброский макияж и, конечно же, ухоженные руки, на которых сверкает свежий маникюр. Женщины всегда возводили маникюр в ранг первостепенных косметических процедур. Потому что именно ухоженные руки привлекают внимание мужских глаз, тем самым выставляя хозяйку в выгодном свете. Рассмотрим подробнее, какие существуют виды маникюра.

Наиболее популярным среди российских женщин является классический маникюр, который называют еще «мокрым» или «обрезным». Он выполняется следующим образом: руки опускают в ванночку с теплой водой и по истечению некоторого времени с помощью щипчиков срезают размякшую кутикулу. Кроме этого, классический маникюр подразумевает удаление заусениц, полирование ногтей, нанесение на кожу вокруг ногтя питательного масла. Последний штрих – покрытие ногтей лаком. Многие предпочитают классический маникюр, поскольку он очень прост и не занимает слишком много времени. Единственный недостаток этого вида маникюра в том, что одно неверное движение может повредить кожу вокруг ногтя, вследствие чего образуются заусеницы.

Французский маникюр выглядит очень изысканно и натурально. Так называют маникюр, при котором кончик ногтя покрыт белым лаком, в то время как для покрытия всего ногтя используют лак других цветов – бежевого, розового, кремового. Классическим считается сочетание белого и розового цветов. Наносить французский маникюр можно как с помощью рук, так и прибегнуть к помощи специального шаблона.

Многие модницы просят салонных мастеров сделать наращивание ногтей или европейский маникюр. Другое название этого вида маникюра – не обрезной, поскольку кутикулу удаляют с помощью специальной пемзы, а не щипчиков. Европейский маникюр, как правило, подходит только тем женщинам, которые регулярно следят за своими руками, поскольку удаление загрубевшей кожи с помощью пемзы сопряжено с некоторыми трудностями.

Если женщина любит яркие и насыщенные тона, то ей подойдет американский маникюр. Он красиво выглядит на длинных ногтях. Целую систему ухода за руками предусматривает SPA–маникюр. Для особо торжественных случаев используют декоративный маникюр. Горячий маникюр помогает формировать крепкие и здоровые ногти, поэтому его часто используют для лечения ломких ногтей.

В последнее время особой популярностью среди представительниц прекрасного пола пользуется татуаж губ и японский маникюр. Качественному японскому маникюру предшествует диагностика ногтевой пластины, поэтому этот вид маникюра имеет высокую эффективность. Все препараты для японского маникюра изготовляются только из природных ингредиентов. Процесс нанесения японского маникюра выглядит следующим образом: после дезинфекции и увлажнения ногтей и области кутикулы с помощью специальной сыворотки, на ногти наносят богатую микроэлементами пасту. Пасту припудривают, после чего полируют ногтевую пластину. Завершающий аккорд – массаж кистей и пальцев с помощью кварцевого песка и мешочков с лечебными травами.

Принципиально новым видом маникюра является наращивание ногтей. Наращивание ногтей производят, как правило, с помощью акрила и геля. Акриловая технология наращивания ногтей предусматривает использование густой массы – акрилата, которую, после наращивания на формах быстро переносят на ногти, где с помощью пилки ногтям придают нужную форму. Гелевые ногти наращивают на специальных заготовках, на трафаретках или на собственных ногтях. Гелевые ногти более нежные и деликатные, чем акриловые.

В конечном счете важно не то, какой вид маникюра выбирает женщина, а то, чтобы женские руки и ногти всегда были ухоженными, красивыми и влекущими.

В чём «секрет» счастливой семейной жизни?

28 Feb 09 17:31:08 GMT

Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой, и разочарование в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражения?

Я уже писала о том, что обычно проблемы между мужчинами и женщинами происходят не от того, что мы, женщины и мужчины, какие – то там «не такие» или «разные». А, как правило, потому, что в своё время нас никто не научил взаимодействовать между собой, и понимать друг друга.

Давайте учиться, давайте учиться строить и развивать наши отношения в семье! Давайте учиться вкладывать свои силы и внимание в развитие нашей жизни.

Много времени и сил мы тратим порой на то, что, в итоге, приносит нам лишь кратковременное удовольствие. Потом опять возникает опустошение и потребность в чём-то «новом». При этом мы не развиваем и мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует, где больше всего мы проводим своего времени. - Мы мало внимание уделяем нашим взаимоотношениям с партнёром.

Как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебе любят. Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали слипаться глаза, ведь прошло - то совсем «немного» времени. Смотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать!

Как создать такие отношения? Что это за «секрет», которым владеют лишь немногие счастливые в браке женщины и счастливые семейные пары?

Пожалуй, он далеко не один, этот «секрет». И у каждой счастливой семьи есть свой, излюбленный. Сегодня мы рассмотрим один из самых главных, тот, о котором было написано в январском выпуске. Но, если там больше говорилось о том, как его применять к собственной уверенности и самооценки, то сегодня мы будет изучать метод Дневника успеха в отношениях с нашим мужчиной. Не важно, будь то официальный муж, ваш друг или постоянный партнёр.

Одним из самых неприятных факторов, который может произойти с двумя любящими людьми – это разочарование. Как его избежать и достичь противоположного чувства? Как, через несколько лет совместной жизни, начать испытывать к партнёру всё возрастающее чувство восхищения, уважения и любви? - И снова нам поможет Дневник успеха.

Дневник успеха, в который мы будем записывать всё, за что мы благодарны своему мужчине! Для того, чтобы усилить наше восхищение партнёром, чтобы уметь любить и уважать его, не нужно выдумывать какие-то дорогие поездки на Сейшельские острова. Не нужно, чтобы он «постоянно побеждал десяток пьяных парней» или покорял новые страны и земли. Для того, чтобы в ваших отношениях не наступило скуки и застоя, не нужно тратить огромные деньги на развлечения, ходить по ресторанам и менять место жительства. - Всё это можно и нужно делать лишь тогда, когда вы вдвоём и так счастливы и интересны друг другу. И вам просто хочется побыть одним, и вы поехали на несколько дней в дом отдыха и занялись «ничего неделанием». Или решили купить домик в деревни и выбираться в него по выходным вдвоём, всей семьёй или с друзьями.

Или когда поход в горы или поездка на природу является не методом «укрепления» отношений, а естественным желанием отдохнуть, наговорится вдали от шума и суеты повседневной жизни, и заняться сексом, не думая о том, что вас услышат соседи или родственники.

В общем, всё это здорово, когда делишь радость друг с другом. А для этого нужно учиться выстраивать и создавать отношения каждый день, каждую неделю, каждый месяц и каждый год без перерыва!!! Всё это окупится, всё это принесёт вам такие плоды, о которых вы и не мечтали. Уделяйте своё время, силы и внимание развитию вашей семьи, развитию вашего взаимопонимания с мужем, и умению его ценить. Постепенно вы и своего благоверного научите тем методам, которые сами опробуете.

И главное - со временем вы передадите свой опыт построения счастливых взаимоотношений и вашим детям.

Любовь родителей друг к другу – это лучшее, что они могут дать своим детям.

Вы можете сильно помочь им, научив их любить и уважать своего мужа/жену. И уметь решать проблемы в самом начале их появления.

Что необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоки нашей жизни уметь видеть и замечать всё то, что делает для нас супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не концентрироваться на том, что у него не получается?

-Вот он картошку вечером принёс и сам всё почистил, а может даже приготовил.

-Вот он с детьми уроки сделал или погулял в парке, а мы в это время смогли расслабиться и принять спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретиться с подругами.

-А сегодня на работе у нас проблемы и мы рассказываем ему, а он пытается нас перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо сделать в той или иной ситуации. А нам так хочется просто пожаловаться, но мы вдруг понимаем, что он очень сильно переживает за нас и таким образом хоть как-то пытается помочь и поддержать.

Как уметь всё это видеть и помнить каждый день? Как перестать думать о том, что «есть же у других герои», а «мне не повезло, самый обычный «не герой» достался». Как избавится от общепринятого стандарта, каким «должен» быть мужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

- Да очень просто. Мы идём в магазин и выбираем самую красивую, самую приглянувшуюся нам тетрадку или дневник. Скажу то же самое, что и в прежнем выпуске. Не нужно выбирать самую дорогую тетрадь. Главное, чтобы вам нравилось, и чтобы было приятно и удобно делать записи. И теперь мы находим каждый вечер 5-10 десять минут и делаем пусть хотя бы три – четыре, а может, вначале одну запись о том, за что вы сегодня благодарны вашему мужу! Пусть даже не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, мы садимся и записываем то, что сделал сегодня для нас наш мужчина.

Вот несколько примеров ведения такого Дневника из моих личных записей и тех записей, которые ведут другие счастливые пары (они с удовольствием их предоставили для нашей рассылки):

- я с утра опаздывала на работу, и мой любимый сделал мне завтрак, нарезал сыр и налил чашку чая. Спасибо тебе родной, что бы я без тебя делала!

- днём ты позвонил мне и пригласил вместе пообедать! Как же приятно чувствовать, что ты помнишь обо мне в течение дня, я так тебе благодарна. Да и обед был необычайно вкусным! Это было для меня настоящим подарком, спасибо тебе!

- Ты НАСТОЯЩИЙ мужчина, с мышлением НАСТОЯЩЕГО мужчины и с таким же подходом к жизни. Когда женщине плохо, ты сразу же пытаешься что-то сделать. И хотя раньше я этого не понимала, думала, что я тебе безразлична, раз ты не хочешь со мной обсудить мои проблемы, то теперь стала замечать, как ты стараешься мне помочь. И в таких ситуациях мне сразу становится смешно, а потом и хандра проходит. Вчера что-то взгрустнула немного, лежала просто и грустила, дак ты так заволновался, стал спрашивать, что произошло? Не поверил, когда я сказала, что всё в порядке. Стал задавать «наводящие» вопросы. Стал спрашивать, что, может «я что-то не так сделал, как – то тебя обидел»? Когда же мне удалось тебя уверить, что мне просто грустно, ты тут же начал предлагать куча всяких решений, лишь бы развеселить меня и поднять мне настроение: «Хочешь, я сбегаю в магазин и куплю тебе что-нибудь вкусное? А хочешь, посмотрим вместе кино? Хочешь, я тебе что-нибудь спою? Может, поедем, съездим в гости к друзьям?» – Ну, какой же ты замечательный. И такой НАСТОЯЩИЙ, такой истинный мужчина! Главное, после слов «хочешь спою», сразу стало намного легче и радостнее на душе. А поешь ты здорово!

- Как всё-таки приятно быть замужем! В выходные «полетел» компьютер, а вместе с ним и вся моя работа за последний месяц. Ты сказал: «Не переживай, всё сделаем» (как всегда немногословен), отнёс его на работу, договорился со знакомым программистом о его починки. Два дня пытались восстановить информацию, и только на третий удалось сохранить самые важные для меня документы. И что бы я без тебя делала? Как бы тащила этот корпус, который и приподнять-то толком не могу? Конечно, я могла бы и специалиста найти, и купить всё необходимое…. Но, всё – таки приятно ощущать, что у меня есть мужчина, который может защитить, позаботиться, да ещё и успокоить после того, как всё наладилось!

Если не делать такие записи, то с годами мы начинаем видеть только плохое, и перестаём замечать хорошее. Мы перестаём ценить своего партнёра не из-за того, что он стал «неувереннее, слабее, беднее» и так далее. А только из-за того, что сами не замечаем его сильные качества, его заботу, его весёлость и внимание, его умение решать и организовывать, его любовь и нежность к нам и к нашей семье.

Не забывайте: то, на чём мы концентрируем свои мысли и внимание, то и начинает происходить в нашей жизни.

Хочешь быть Женщиной - будь ей.

28 Feb 09 17:29:19 GMT

Предлагаю эксперимент!

Начнём с письма:

Здравствуйте, Полина!

Я недавно, но с удовольствием читаю Вашу рассылку. Я разными путями пришла к тем же мыслям: хочешь быть Женщиной - будь ей. Но пока только к мыслям. Пока не понимаю, как перейти к действиям.

Сейчас с мужем мы в разводе, но продолжаем жить в одной квартире. Ошибок наделали столько, что становиться снова семьёй не хочется...

Но поскольку живём в одной квартире, волей-неволей приходится взаимодействовать вместе, брать на себя те или иные роли, для того чтобы поддерживать хозяйство, воспитывать сына. Я до сих пор не могу понять, как можно развивать женские качества, когда по привычке взваливаю всё на себя, потому что если я этого не сделаю, этого не сделает никто! Замкнутый круг получается и в каком месте его размыкать, я пока не вижу.

Когда мы начинали жить с Сашей вместе мне казалось: ничего страшного в его каких-то качествах (или их отсутствии), самое главное, я его люблю, а остальное как-нибудь образуется. Ведь я сильная... Всё могу сама: денег заработать - сама, ремонт сделать - тоже, огород вскопать... А потом силы начали иссякать и я только сейчас понимаю, что же я наделала. Его мужские качества не развились, а совсем завяли за ненадобностью... А моих сил выполнять мужские задачи совсем не осталось. А на женские - никогда не хватало: квартира вечно захламлена, еда готовится на бегу, одеваюсь во что попало - что под руку попалось, то и ладно...

Но роли уже распределены и закреплены, стереотипы поведения достаточно жесткая вещь. И при этом я понимаю, что даже встретить другого мужчину, который взял бы на себя мужские роли, оставив мне женские - не велики: у меня-то энергетика наработана не соответствующая женским ролям, стало быть и мужчины ко мне притянутся соответственные, т.е. с не выраженными мужскими качествами. И как разорвать этот круг мне пока не понятно.

Нет, я что-то делаю в этом направлении: например, стараюсь дела связанные с работой перекладывать на Сашины плечи (у нас совместный бизнес), больше времени уделять дому, готовке еды, сыну, но всё равно большую часть ответственности за дом, за зарабатывание денег, за ремонт, за руководство всем происходящим дома я ощущаю на себе. И, соответственно у меня вечно не хватает времени (и денег), которые я могу потратить просто на себя.

Может быть вы знаете, какие шаги можно предпринять в моей ситуации?

Всего хорошего! Лера

Милая Лера! Я тоже не могу понять «как можно развивать женские качества, когда по привычке взваливаю всё на себя» Перестань искать укрытие за стереотипами и рамками - не решай всё заранее за других, дай шанс Мужчине проснуться и пробудиться! Дорогая, пойми, что именно потому, что Ты у всех сформировала эту привычку, решила, что или Ты, или никто - все такое положение дел и воспринимают как должное. В начале, наверное, Муж ещё пытался что-то делать сам, а потом просто махнул рукой, поручил всё Жене и расслабился. То есть сделал то, что должна была сделать Ты!

Расслабиться. И довериться Мужчине.

Ведь хочется же, правда? Ой как хочется!

Но как же он сам-то справится! Ведь у него и руки не оттуда растут, и знаю я всё лучше, как нужно сделать, и вообще он какой-то безтолковый!

Это глюк очень и очень многих Женщин, из-за которого появляются затюканные и запиленные Мужья. Чтобы что-то изменить надо один раз взять и поверить в своего Любимого. Предлагаю даже всем провести подарочный эксперимент для своего Защитника - начиная с сегодняшнего дня и до 24 февраля расслабиться и довериться Мужчине!

Это значит, что Вы предоставляете ему полную свободу действий.

Перестаёте указывать, что и как нужно сделать - пусть решает сам, он же Мужик.

Если Ваш Мужчина что-то делает, то не лезете к нему с непрошенным советом - он сам знает, как сделать лучше. Советуя, Вы просто ставите под сомнение его компетентность, его авторитет как самостоятельного деятельного и решительного Мужчины.

И даже если потом действительно оказывается, что Вы-то были правы, и Ваш способ был эффективнее, то сдержите такое ехидное и такое любимое всеми Женщинами восторженное «А Я тебе говорила!». Перестаньте самоутверждаться за счёт Вашего Любимого!

Вместо ехидства и постоянных сомнений в нём - изберите путь поддержки его начинаний, одобрения каждого его поступка, восхищения им как Чудесным Мужественным Мужчиной.

И Вы поразитесь результатам!

Так что вперёд! На Женственный эксперимент!

И постарайтесь искренне сказать Любимому хотя бы раз, хотя бы в день праздника, следующие слова: «Я горжусь тем, что Ты мой Муж! Всё, что мы имеем - благодаря Тебе!».

Что? Гордость не позволяет? Вопит, что это не правда? Бьёт в грудь, что всё сама?

А чтобы была правда - надо сначала заявить об этом, произнести, допустить возможность. Для Мужчины очень важно знать, что его ценят, что им гордятся, что он для Вас просто напросто самый Лучший! Часто Вы про это говорите ему?

Если нет, то не удивляйтесь, что Любовь затухает, Гармония куда-то исчезает, и нет былого огонька в глазах.

Если хотите изменений - начинайте с себя. Начинайте принимать своего Мужчину таким, какой он есть, в комплексе его недостатков и достоинств. Именно такой, какой он есть - он Ваш Любимый, именно такого Вы полюбили, безусловно, просто так.

Поймите, что Мужчина - в руках Женщины. Каким она его видит - таким он и становится. Начните видеть в нём Настоящего Мужчину, Богатыря, Миллиардера-затейника, замечайте проявления его лучших качеств, акцентируйте их, хвалите. Вынес мусор - молодец, хозяйственный такой! Поменял перегоревшую лампочку - ну просто герой, как же мне с Тобой повезло! Заметил, что новая причёска - и откуда такие внимательные берутся! Что-то сказал о политике, экономике - Ты такой мудрый, и как Ты в этом всём разбираешься! Идёте вечером по улице - мне с Тобой так уютно, как за каменной стеной, мой защитник, дорогой!

И так далее - акцентируем только плюсы, и искренне восхищаемся всеми проявлениями Мужественности!

А как же минусы? Просто не замечаем, закрываем рукой. Да, они где-то есть, но что о них говорить - пустое. У каждого есть свои милые недостатки. И у Вас в том числе.

Ну что, договорились на эксперимент на проявление Женственности? Попробуйте, ведь если все действия до этого привели к никакому результату, то, значит, надо действовать по-другому!

А именно, ещё раз кратенько: перестаём пилить, требовать, возмущаться - просто принимаем Мужчину таким, какой он есть (хочет валяться на диване - пусть валяется. Это не повод делать что-то за него, но и не повод к ворчанию - может он от Вашего брюзжания и ушёл в себя и голубой экран - задумайтесь!). Параллельно с полным принятием хвалим, но без перегиба - по факту и искренне. И если в Вашей Семье комплименты не приняты, то не обрушивайте поток приятностей на Мужчину сразу - может и с ума свети - а постепенно, день за днём увеличивайте их количество.

И ещё - если Мужчина Вас в эти дни о чём-то попросит - сделайте без пререканий, выполните его просьбу так, как хочет Он. Без своих новаторств - покажите делом, что Вы уважаете в нём Мужчину, у которого каждое слово закон. Смирите свою гордыню хотя бы на эти 5 дней! Это не так уж и много.

Для пущего эффекта, можете объявить Любимому, что он получит в подарок на 23 февраля - Женщину-подарок, Женщину-Богиню.)

И тут второй момент - займитесь собой, будьте красивы, изящны, ухожены, с улыбкой на устах и радостью на сердце.

Посвятите в эти дни себя Главному, Женскому - созданию красоты, Любви и Радости! И будет вам Счастье!

Ваша чудесная Полина Солнечная karta-p@yandex.ru

Что же делать женщине?(Магические секреты)

28 Feb 09 17:25:53 GMT

Самое главное в семейной жизни всегда помнить о том, кто из вас кто, и выполнять свои обязанности, а не подглядывать за другим - делает ли он сам что-нибудь. За семью отвечает женщина, и если она хочет гармонии, ей и карты в руки, т.е. ей и нужно работать над собой в полную силу.

Что же делать женщине?

Первый способ. Магическое утро

Ежедневное пожелание счастья людям, близким, мужу, детям - всей своей семье, своему роду и роду мужа. Будете делать это от чистого сердца, введя подобный ритуал в привычку, получите потрясающие результаты. Не удивляетесь, если свекровь вдруг начнет называть Вас «доченькой», муж носить цветы и покупать продукты без напоминаний и просьб, а дети захотят навести в доме порядок - именно так действует этот способ.

Второй способ. Магическая жизнь

Ведите себя с мужем так, будто бы рядом с Вами арабский шейх, обладающий несметными сокровищами, Джеймс Бонд, всегда готовый придти на помощь, вместе взятые. Искренне радуйтесь каждой копейке, которую муж приносит в дом, даже если Ваша зарплата в пять раз больше, чем его. Поощряйте каждое самостоятельное решение, которое муж принимает, даже если это только место для полочки в ванной. Это главный ключ к семейному счастью, таким способом Вы делаете из него мужчину.

Третий способ. Магическое отношение

УВАЖАЙТЕ СВОЕГО МУЖА! Ведь этот мужчина когда-то привлек Вас чем-то! Откопайте, ототрите от пыли своих обид его положительные качества, и опирайтесь на них в своем чувстве. Жена, которая это делает, получит в пользование семейное счастье. Жена, не уважающая мужа, портит свою жизнь, а не его. У него всегда есть выход - найти другую женщину, которая будет его уважать, и сделать ее счастливой.

Этого достаточно, чтобы Ваша мечта стала реальностью!

«Наташа устало опустилась на диван, в голову лезли невеселые мысли. Они женаты уже четыре года, а семейного счастья все нет. Последнее время участились ссоры. Наблюдая за Димой, ей было очень трудно удержаться от замечаний и критики - он делал все не так! А его зарплата? Она просто вызывала смех у жены - сама она была руководителем среднего звена в компании с иностранными инвестициями, и давно привыкла к высокому уровню своих доходов.

Первое время она мало обращала внимания на финансовый вклад мужа в семью, но мысли о ребенке, которые она вынашивала уже год, все время обращали ее внимание на слабую сторону своего мужчины. Она не могла опереться на него в период заботы о ребенке, когда женщине нужна защита и опора.

Это положение дел сводило ее с ума, она не знала, как заставить мужа зарабатывать больше денег. В ответ на ее попытки поговорить с ним, он сначала отшучивался, потом замыкался в себе, теперь просто уходил из дома, оставляя рыдающую жену на кухне.

Так было и неделю назад, и все эти дни Наташа чувствовала полное отчаяние. Близились новогодние праздники, но настроения не прибавляли. Она очень любила Новый год, эту атмосферу волшебства и подарков, радостные лица близких, становившихся такими родными в эту ночь.

Нужно было выбираться из затянувшегося кризиса. Наташа включила радио в поисках веселой музыки. Ее внимание привлекли позывные цикла передач «Семейное счастье».

Затаив дыхание, она слушала слова, словно пришедшие к ней из глубины веков в тот момент, когда она оказалась в безвыходном положении:

«- В настоящее время рождаются женщины с мужскими чертами характера. Естественно, они притягивают к себе женственных мужчин. Это очень частое явление, и объясняется оно тем, что в прошлых жизнях, находясь в теле мужчины, женщина не выполнила свое предназначение, и за эту жизнь ей нужно отработать задание двух жизней. Я не хочу сейчас вдаваться в подробности законов кармы, об этом свидетельствуют древние манускрипты, и мои многолетние наблюдения доказывают верность и мудрость ведических знаний, - вещал голос мужчины.

- Олег Геннадьевич, что же делать женщинам, которые обнаружили в себе эти качества, как им стать счастливыми?

- Я хочу, чтобы радиослушатели поняли - менять всегда нужно себя. Женщина, занявшись собой, начиная выполнять свои женские обязанности, обязательно изменит своего мужчину. Неожиданно для себя он начнет зарабатывать деньги, и ему будет это нравится, заботится о семье, осознав за нее ответственность. Он может ничего не знать о том, что Вы делаете, просто почувствует, что Любви в семье стало больше.

- А скажите, как быстро будет меняться другой человек?

- Если Вы каждый день будете смотреть, не поменялся ли муж, может уже хватит работать над собой, Вы гарантировано потерпите поражение. Изменения близкого человека происходят с задержкой, это объясняется тем, что сначала Вы нарабатываете кредит доверия в семье. Ведя себя по-женски, приучая его к своему новому поведению, Вы преодолеваете недоверие по отношению к Вам. И только затем начинаются заметные изменения. По времени они могут занимать от года до нескольких лет, это зависит от ваших кармических задач.

- А что же нужно делать женщине?

- Я уже много говорил об этом, повторюсь еще раз. Уважайте своего мужа, давайте ему возможность принимать решения, и слушайте их. Будьте правдивы, говоря о себе, и не вздумайте критиковать мужа - это не Ваша задача, он сам сможет исправить все свои недостатки, если захочет, если почувствует, что от Вас идет ЛЮБОВЬ.

- А нет ли рецептов попроще?

- Есть. Просто желайте всем счастья. Каждый день. Каждый раз, когда Вам захочется поссориться или покритиковать мужа. Люди не достигают Счастья, потому что десятилетиями ищут таблетку от своих бед, чтобы за раз сняла все признаки несчастья. Забывая о том, что мы приходим на землю, чтобы учиться и любить, а не потреблять и страдать.»

Наташа задумалась. Раньше она бы отнеслась к этим словам, как к бреду сивой кобылы, но то ли голос диктора был таким уверенным, то ли она сама была готова к такой информации, она вдруг поняла, что в семье ведет себя как мужик. Принимая решения, критикуя любое предложение мужа, считая себя лучше и способнее Димки.

Раскаяние заливало ее, подкатывая волнами к сердцу. Она вдруг увидела полную картину их семейной жизни. «А я еще требую, чтобы Димка вел себя по-мужски!»

Не сдерживая катившиеся слезы, Наташа шептала слова прощения, осознав, какую боль она приносила любимому мужу. Перед глазами проносились картины, она видела его сжатые челюсти, растерянные глаза, и просила: «Прости меня!»

Постепенно, почувствовав облегчение, Наташа успокоилась. В душе уже вызрело решение, и оно требовало воплощения в жизнь. Приведя себя в порядок, она придирчиво оглядела квартиру и ужаснулась - в своей занятости Димкиной жизнью, она совершенно забыла о женской обязанности сохранять уют и комфорт своего жилья. Всюду валялись вещи, на шкафу лежала вековая пыль, покрывало на диване давно потеряло свой цвет, а в холодильнике стояла банка заплесневевших огурцов.

Наташа взялась за дело. Хорошо, что Димка в командировке, до его приезда она успеет сделать многое. Через три дня она удовлетворенно смотрела на результаты своего труда - на окнах висели новые шторы, диван радовался покрывалу в тон шторам, засохшие цветы обрели покой на мусорке, и теперь их заменили новые вазоны, аккуратно расставленные на полках, на полу лежало мохнатое покрытие, доставляя радость и глазу, и ногам, утопающим в нем. Теперь вид квартиры рождал только положительные чувства - в ней хотелось жить и творить свое счастье. «А я еще хотела привести сюда ребенка! Да он бы задохнулся от пыли!»

До приезда Димы осталось несколько часов, а Наташе еще нужно было успеть приготовить ужин, и привести себя в порядок. Она начала с последнего, вспомнив, что читала где-то «Самой красивой женщина должна быть на кухне, во время приготовления еды. Тогда она заложит в еду здоровье и любовь.» К вечеру, немного устав от непривычной работы, она опустилась в кресло. Сердце гулко билось, она ждала и боялась встречи с мужем.

Зазвенел звонок и Наташа встрепенулась. Она поправила прическу и бросилась к дверям. Они оторопели оба. Наташа от огромного букета цветов, так непривычного за последние несколько лет. Дима - от вида жены, такой беззащитной и красивой в нежном кремовом платье.

Наташа опомнилась первая - она крепко прижалась к телу своего мужа, впервые почувствовав в нем защитника и отца ее будущих детей.

- Наташка, ты знаешь, я получил повышение, и теперь мой доход сравняется с твоим.

Они почти не говорили в этот вечер, вновь узнавая друг друга, и впервые за последнее время уснули в объятиях друг друга.»

Эти советы знали наши предки. Они так жили. Поэтому их семьи отличались крепостью и Любовью. В таких семьях рождались здоровые дети, на примерах родителей учившиеся сохранять и приумножать счастье в семье. Наши прапрабабушки знали законы Вселенной, уважали своего мужа и почитали его, тем самым давая ему силу творить во внешнем мире, выполнять свое предназначение.

Потому что понимали - МИР ТВОРИТ ЖЕНСКАЯ ЛЮБОВЬ!

Правила просты, но следовать им может только человек с чистой душой, настроенный на Любовь, а не корысть. Действуйте!

Вас не устраивает ваша личная жизнь?

28 Feb 09 17:24:54 GMT

Вы постоянно попадаете в истории, которые приводят вас к разочарованию, но не знаете, как себе помочь? Не отчаивайтесь. Это случается со многими людьми. Самые сильные из них знают, как с этим бороться.

В предыдущем выпуске рассылки «Счастье женщины» мы выяснили, что согласно теории Эрика Берна люди делятся на победителей, побежденных и не-победителей ― достаточно успешных людей, которые не используют свой потенциал в полной мере, и узнали, как их можно различать между собой по тому, что они говорят.

Будет ли человек в жизни победителем или он начнет сгибаться под ударами судьбы, определяется ещё в детстве. Наши родители закладывают в нас сценарий поведения на всю жизнь. Поэтому мы периодически попадаем в похожие ситуации и привычным образом стараемся из них выходить. Победитель учится на своих или чужих ошибках и стремится их не повторять. Несмотря на временные неудачи, он находит в себе силы идти к своей мечте. Не-победитель много трудится для того, чтобы его жизнь не стала хуже, но вряд ли осуществит свои заветные желания. Побежденный во всем плохом, что с ним происходит, найдет хорошее и тем утешится. Изменить сценарий или жизненный план, который нас не устраивает, возможно, но для этого надо приложить значительные усилия.

Мою знакомую Риту К. воспитывали любящая мать и деспотичный отец. Ещё ребенком она уяснила, что представляет из себя определенную ценность и ожидала в будущем счастливой любви, хотя отец всё время внушал ей мысль, что вокруг полно подонков, которые только и ждут, когда появится на горизонте прекрасная Рита и можно будет её использовать. В результате то, чего так сильно опасался отец, произошло. Невольно он сам подтолкнул дочь к скоропалительному замужеству, потому что девушке очень хотелось получить долгожданную свободу, и внутренне она была готова к тому, что идеального мужчину ей не найти. Была ли она в этой ситуации победителем? Нет, она проиграла потому что не приблизилась к своей мечте, не нашла действительно любимого человека, а доверилась первому, кто ей встретился, окружил её вниманием и понравился в постели.

Рита стремительно вышла замуж за Игоря после его красивых ухаживаний. Узнавать привычки мужа она начала только после свадьбы. Оказалось, что Игорь любит выпить. У него была прекрасная зарплата, он работал заместителем директора в крупной фирме, но денег жене почти не давал. Зато регулярно дышал на неё перегаром, вечерами валялся на диване и ничего не делал, обманывал её, когда хотел встретиться с друзьями. Обычно всё заканчивалось очередной попойкой. Вскоре у Риты родился сын Антон и проблемы молодой семьи ещё больше обострились.

Родители настаивали на том, что мужа надо спасать, мать молодой женщины следила за всеми передвижениями зятя по городу, искала его в ресторанах, привозила домой, надеялась, что со временем всё изменится к лучшему, но Рита разочаровалась в муже почти сразу и решила развестись. Ситуация осложнялась тем, что муж был великолепным любовником, умел доставить ей в постели ни с чем не сравнимое наслаждение. Рита справедливо посчитала, что тратить свою жизнь на борьбу с пьянством мужа ниже её достоинства. Женщина поняла, что секс в жизни - не главное. И это было решение зрелого человека. Рита пошла против стремления родителей спасти её семью и спустя два года удачно вышла замуж. Она не побоялась временного одиночества, захотела изменить жизнь, поклялась никогда не связывать себя с пьющим человеком и нашла свою половинку. Второй муж наладил прекрасные отношения с маленьким Антоном, и Рита, наконец, узнала, что такое настоящее счастье.

Сценарий жизни определяется нашими родителями, он длится всю жизнь, но не является чем-то фатальным. Его можно изменить, и тогда побежденный поднимется на ступеньку выше, станет не-победителем, а не-победитель - человеком, побеждающим любые обстоятельства. Надо только верить в себя, правильно мечтать и не повторять свои ошибки.

Как узнать о мужчине за 10 минут?

28 Feb 09 17:19:27 GMT

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов. Поможет разобраться Cosmopolitan.com.

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов. Поможет разобраться портал Cosmopolitan.com.

Узнайте о:

...его любимом виде спорта

Спортсмены-одиночники (бегуны, пловцы) тщательно оберегают свою независимость и предпочитают проводить время в одиночестве; любители командных видов спорта любят посоревноваться, причем как на игровом поле, так и в жизни; а тем, кому спорт не интересен вообще, свойственно независимое мышление в сочетании с чувственной натурой.

...том, с кем он дружит

Мужчина, который дружит с одними и теми же людьми на протяжении многих лет, вполне заслуживает награды за преданность, но одновременно может оказаться противником всего нового и небольшим любителем перемен. К тому же, вам придется набраться терпения, так как вам понадобится определенное время для того, чтобы завоевать его доверие. Если же ваш потенциальный кавалер приятельствует со всеми подряд - коллегами по работе, бывшими сокурсниками, соседями по подъезду и т.п., вы можете спокойно брать его с собой на свадьбу троюродной сестры племянницы двоюродного дяди - поверьте, он там не затеряется и не оробеет. Этот парень легко адаптируется к новой ситуации и без проблем сходится с людьми.

...том, как он расплачивается

Мужчина, то и дело достающий из кармана кредитную карту амбициозен и уверен в себе. Он вне всякого сомнения имеет перед собой определенную цель относительно собственного благосостояния и - не сомневайтесь! - обязательно ее достигнет. Он предпочитает расплачиваться наличными? Значит, перед вами самостоятельная, независимая личность - такого трудно загнать в угол. В его кошелке пусто? Перед вами человек, любящий, чтобы за него отвечали другие.

...его плохих привычках

Если он признается в пристрастии к азартным играм, то риск приносит ему сплошное удовольствие. Однако он чересчур оптимистичен, что затрудняет адекватное восприятие реальности. Заядлые курильщики часто бывают непостоянными, поэтому с ними тяжело строить стабильное будущее, а если он много пьет, то, вероятнее всего, он пытается скрыть неуверенность в себе за залихватскими выходками в нетрезвом виде.

...том, как он предпочитает общаться

Если ваш избранник предпочитает общаться с вами при помощи электронных писем, он - крепкий орешек. Факт того, что он выбирает тот способ общения, который позволяет ему редактировать собственные слова, сигнализирует о том, что он, весьма вероятно, не хочет показывать, каков он на самом деле. Человек, предпочитающий общаться с помощью мгновенных сообщений (смс, ICQ и т.д.), будет постоянно искать вашего внимания; ему требуется немедленное доказательство того, что вы о нем думаете. Фанат телефонного общения немного старомоден, любит, чтобы все было "правильно", но зато он не боится интимных разговоров.

...стиле женской одежды, которую он предпочел бы на вас видеть

Если ему хотелось бы видеть на вас джинсы и футболку, вы встречаетесь с приземленным и неторопливым типом, который хотел бы видеть рядом с собой такую же девушку. Если он скорее обратит внимание на даму, с ног до головы одетую в дизайнерскую одежду, то на первое место он ставит престиж, и вероятнее всего, зарабатывает много денег. Однако осторожнее: деньги могут быть его единственно страстью. Если же ему нравятся девушки, разодететые в стиле Кармен Электры, от отношений он ждет удовлетворения собственного эго.

...его стиле вождения

Если он размахивает руками, жестикулируя в сторону других участников движения из окна, у него явно проблемы с поведением и повышенный уровень агрессии. Такой тип поведения хорош в агрессивной офисной среде, но никак не в отношениях. Если же ему в самых сложных дорожных ситуациях удается сохранить некое подобие буддистского спокойствия, он явно знает, что такое самоконтроль.

..том, что он заказывает в ресторане

Что у него в тарелке? Если картошка с мясом - он надежен, традиционен и на него вполне можно положиться. Впрочем, он немного неинициативен. Если же его выбор - экзотическое блюдо, то он часто принимает спонтанные решения и часто устает от постоянства.

...его аккуратности

Аккуратность бывает разная. Мужчина, который складывает использованные носки в корзину для грязного белья - это одно, а мужчина, раскладывающий чистые носки в выдвижном ящике по цветам - совсем другое. Аккуратист слишком разборчив для того, чтобы с ним было действительно было весело. Мужчина, в целом аккуратный, но склонный к некоторому бардаку, более открытый и беспечный человек. Но если раковина в его ванной никогда не видела моющего средства, то он либо инфантилен, либо просто слишком ленив.

...его братьях

Если ваш кавалер - старший брат в семье, то он готов принимать на себя ответственность и отвечать за собственные поступки. Младший брат креативен и несколько непокорен. Средний брат чувствителен и требует много внимания.

...том, как он публично выражает свои чувства

Если в публичных местах он прилипает к вам, как банный лист, и выражает свои чувства жаркими объятиями и поцелуями, уместными разве что в спальне, он, скорее всего, сигнализирует другим мужчинам вокруг вас: "Не подходи! Мое!". Подобное поведение - не более чем признак внутренней неуверенности в себе. Впрочем, мужчина, который в публичном месте даже не пытается вас обнять, либо неуверен в ваших чувствах, либо в своих. Публичные выражения чувств - своеобразное заявление: "Мы вместе". Если у него есть какие-то сомнения, он будет держать дистанцию.

...том, смотрит ли он вам в глаза

Мужчина, избегающий зрительного контакта, может оказаться человеком, которому нельзя доверять. Если во время разговора он буквально пожирает вас взглядом, то, возможно, он старается смутить вас. А вот "скользящий" взгляд, когда он смотри вам в глаза и неловко отводить взгляд в сторону, говорит о том, что вы ему нравитесь.

...том, как он говорит

Если он говорит торопливо, на приличной скорости, он - энергичен и спонтанен, но несколько самовлюблен. Тот, чья речь плавна и нетороплива, отличается большей приземленностью и основательностью. От такого, впрочем, не стоит ждать никаких сюрпризов.

Ваш 10-минутный "блицкриг" поможет вам понять многое о будущем избраннике, но о каких-то вещах вы узнаете только через какое-то время, например, будет ли он верным, можно ли назвать его человеком слова и какие "пунктики" у него есть.

Слова любви вы говорили мне...

28 Feb 09 17:13:58 GMT

Именно эти слова звучали в знаменитой песне из фильма о самой популярной соблазнительнице советского кинематографа - роскошной блондинке, в исполнении Светланы Светличной. О таких женщинах мужчины всегда слагали легенды, басни, афоризмы и прочую ерунду. Ей приносились кровавые жертвы, мужчины лишались из-за нее целых государств, а многие отдавали и жизнь в надежде получить власть над ее телом. Рок, порок, преклонение. Эталон. Разрушительную тягу к жестоким соблазнительницам, которые играют с мужчинами в кошки-мышки, ловящим их на крючок словно золотых рыбок, не могут объяснить даже сами мужчины.. Одни видят в этом сексуальность, вторые - независимость, третьи - и то, и другое.. Но все согласны в одном: встретить подобную особу - большая удача в жизни мужчины. И не мужчина тот, кому ни разу не удавалось любить такую женщину.

Стать соблазнительницей сегодня мечтает каждая вторая. И на какие только ухищрения не идут бедные дамы в надежде соблазнить очередного понравившегося кавалера! Силикон, убирание лишних ребер, платиновый цвет волос, строгие диеты... Быть ближе к экранному эталону, быть "роковой", надеть черные чулки и закинуть ногу на ногу, зажечь сигарету, позвенеть браслетом на худых запястьях - и вот перед вами типичный образец Femme Fatale. Не знаю, из какого такого фильма пришел этот образ, но многие женщины действительно убеждены, что, для того чтобы соблазнять, нужно делать именно Это... Но...

От природы не уйдешь и, снимая на ночь маску соблазнительницы, такие дамы искренне убеждаются, что мир несправедлив, и милости от природы ждать нечего. И все-таки они режут себя и режут в надежде обрести драгоценные покой и счастье в любви, которой нет. В чем же дело?

На самом деле ответ в этой ситуации более чем очевиден. При всей любви к навязанным американскими фильмами эталонам, признающим очевидный культ внешности, таким женщинам не хватает другого - одной жизненно важной и маленькой вещи - любви к себе. «Да, - скажете вы, - в советское время любить себя считалось чуть ли не аморальным.» Любить нужно было Мать, Родину, Общество, Коммунизм, Ленина, но только не самого себя. В итоге, аж 4 поколения наших бабушек и прабабушек жили с этой ужасной верой в стереотипы о том, что Женщина - это не человек, женщина - это придаток мужчины; это рабочая или крестьянка, ( как ни ужасно это сегодня звучит) почти зомби! Я уж не говорю о праве женщины на ее собственное тело. Чего стоят порядки в наших гинекологических диспансерах и родильных домах! Короче, вся эта советская школа подавления личности сыграла с нашими гражданками просто огромную злую шутку, лишив их самого главного права любой Женщины -- права на саму себя. И в конечном итоге, мы слыш им все эти ужасные вопросы в психологических консультациях на тему : «А что я должна сделать, чтобы он меня полюбил? Он меня бьет -- значит любит?» Или самое ужасное: «Он хочет, чтобы я сделала силиконовые имплантанты (поменяла пол, родила ребенка, сделала липосакцию) - и все ради него, любимого. Доктор, ну, скажите, ну, что мне делать?!»

И доктор нехотя отвечает... Узнаете?

Но все же я хочу поговорить не о том, как сильно развито в нашем обществе неуважение к Женщине, а об ее самоуважении, как таковом, и об ее нормальных и уважительных взаимоотношениях с мужским полом.

Итак, чтобы соблазнить понравившегося вам мужчину, нужно уяснить одну маленькую и немаловажную вещь. Вы - центр Вселенной, и именно вокруг вас должен крутиться этот мир. Именно на женщине все держится, в том числе и мужчина, и вы должны реально это уяснить. Недаром в древнем мире многие государства имели матриархальный уклад общества: поклонялись женским божествам и считали (чудом) материнство чудом, способным взращивать новых охотников мужского пола.

На этом трудном пути вам, безусловно, могут сильно помочь и тренинги личностного роста, и книги по развитию и, как это ни странно, - психотерапевты, правда, не всегда и не все. Бывает так, что один психолог не может вам помочь просто вследствие своего непрофессионализма, а у другого совершенно нет контакта с вами, или даже симпатии к вам. Для женщины, конечно, лучше, если консультацию для неё будет проводить женщина, так как здесь нет риска возникновения так называемого "переноса", когда у пациентки возникает сексуальное влечение к врачу. Если вы заметили, что врач к вам "неровно" дышит, диктует вам, что вам нужно делать и как вам жить, бегите от него немедленно.

Но что это я о страшном, да о страшном?

Поговорим о результате.

О себе. Я долго была одна. И мне реально было как-то скучно и некомфортно в этом состоянии. И однажды я познакомилась с очаровательным мужчиной турецкого, кстати, происхождения. Дело было в ночном клубе, куда я пришла отдохнуть и просто повеселиться. Я сразу приметила Его. Это был почти Мужчина Мечты Всех Женщин. Красивый, смуглый, с потрясающими карими глазами, манерами Дон Жуана, и разве только без Мерседеса с кожаными креслами, но это - на любителя...

Мое сердце не выдержало и я во чтобы то ни стало решила с этим Чудом познакомиться.

Дальше было очень интересно. Поговорив о Турции, о Мустафе Атартюке и моих знакомых в Стамбуле, я заметила, что моему спутнику это совершенно неинтересно. Он сидел, подперев рукой подбородок и рассеяно смотрел по сторонам, видимо, думая о том, куда же он все-таки попал.. Ну, думаю, если уж я решила ему понравиться, то я ему обязательно понравлюсь! В моем арсенале было еще много ходов, и один я приготовила Ему на десерт. И это сработало!

Пригласив его на танец, я недолго думая, положила его руки на мои бедра, стала об него тереться, показывая самый что ни на есть сексуальный интерес. Верный турецкий поданный сразу понял мой язык тела и ответил мне тем же. Мы великолепно протанцевали всю ночь. А когда, наконец, выдохнувшись и сев за этот злополучный столик, я, войдя в раж, совершенно не останавливая себя, стала его соблазнять, как во всех тех фильмах Верховена или Эммануэль (сосание пальчика, трубочки, перекидывание ноги на ногу (ну, белье у меня все-таки было!), нашептывание ласковых слов на ушко, пошлые намеки.) И при этом я и шанса ему не давала на то, что вот сейчас мы займемся любовью. Мне даже приходилось его одергивать, потому что его исступление и желание были просто огромными! Его сердце (или голова) не выдержали и, прижав мою руку к своей груди, он сдавленным голосом прошептал: «Почувствуй, как бьется мое сердце. Я такого никогда не испытывал. Я так хочу тебя. Ты Женщина моей Мечты. Но,... мы бол ьше никогда не встретимся, потому что ты со мной играешь»...

Это было сильно... Довести такого Мужчину до такого состояния. Я, конечно, была разочарована, но при этом я была и поражена, насколько сила сексуальности и недоступности может вскружить мужчине голову.

И такое случалось со мной неоднократно. Что поделать: вся человеческая деятельность строится на сексуальной энергии. И это заметил не только Фрейд в начале двадцатого века, но и древние индусы - аж за 7 тысяч лет до него.

Буду банальной, но второе -- это, конечно, внешность. Я лично, как мне сказал мой знакомый психолог - 100%-ая женщина. Поэтому ношу только юбки, только обтягивающие кофточки и туфельки на маленьких каблучках. Штанов и брюк в моем гардеробе просто нет, потому что, когда я их надеваю, мне становится просто физически плохо. Вы можете мне не верить, но это реально так. Второе - я вообще никогда не сижу на диете, поэтому вешу 74 кило и вполне этим довольна. Ну, нравится мне быть большой и мягкой! Ведь и с 48 размером берут на работу! Поэтому причин комплексовать у меня пока нет. Да и приятно, когда мужчина, смотря на тебя восхищенным взглядом, начинает говорить о том, как ему надоели все эти модели и силиконовые куклы, и как хорошо, что он встретил такую... аппетитную. И вы знаете, я ему реально верю, потому что сама считаю, что лучше быть пышной и сочной, чем костлявой и худой. Просто позволяю себе быть самой собой, а не ходячим манекеном.

Еще я ухаживаю за своей кожей и телом: это обязательные кремчики для лица, увлажняющее молочко после душа, мыло, скрабы, массажи. Нет ничего лучше, чем попариться в ванной и побаловать себя парфюмерными средствами. Я лично получаю от ухода за собой просто колоссальное удовольствие, в отличие от моего кошелька.. Увы, увы... Красота все же требует... денег, а вовсе не жертв, как сказал какой-то идиот.

Еще женщина прекрасна. Прекрасна сама по себе. Но лично для меня очень важен и интеллект моего собеседника. Поэтому, чтобы не прослыть в его глазах "бабой", я стараюсь развивать не только любовь к гедонизму, но и собственные мозги. Конечно, я не призываю вас быть второй Ириной Хакамадой. Но отметьте для себя, какие у Ирины мужья! А?

И, конечно, самое главное -- это Любовь. Нужно реально получать удовольствие от общения с Вашим мужчиной. Нужно искренне восхищаться им, хотеть его, быть влюбленной, но... чтобы мужчина обязательно вам нравился. У меня была знакомая, которая совершенно не могла получать удовольствия от секса. Она никогда не испытывала оргазма, у нее никогда не было настоящего влечения к мужчине, я уж не говорю о каких-то там чувствах. Все ее отношения с противоположным полом строились на элементарном самоутверждении и психологической зависимости. Мне ее было жаль... В итоге, она спилась, и я совершенно не знаю, что с ней сейчас. Вот такая вот история.

Но... "Если любовь есть, а с его стороны нет никакого внимания и поддержки, особенно, на первом свидании?" -- спросила меня моя подруга. Выход есть. Первое - это, конечно, интуиция. Можно прислушаться к своим чувствам, к примеру. Что вы чувствовали во время общения с вашим избранником? Это была радость, эйфория, удовольствие, или, напротив, -- какая-то тревога или саднящее чувство. Неприятно? Если так, то попытайтесь прислушаться к этим сигналам. Прислушайтесь и попробуйте их анализировать. Почему вам что-то не нравится, что вас беспокоит, что в поведении вашего друга показалось вам странным или подозрительным, что вызвало такую реакцию? Ваше тело никогда не будет врать. Лично мне шестое чувство очень помогает разбираться в людях. Если у меня "все внутри опускается", тело покрывается мурашками, к горлу подступает неприятный ком, и трудно дышать, - сразу чувствую, что дело нечисто, и с человеком связываться не стоит. И поверьте мне: эти сигналы никогда при правильном анализе и интерпретации, НИКОГДА, не были неверными.

Есть также и медитативные техники, которые позволяют со стопроцентной точностью проверить отношение человека к вам. Техника номер 1.

Попытайтесь почувствовать, как к вам относится тот ли иной человек. Просто попытайтесь ощутить это. Для полной картины попытайтесь посмотреть на себя его глазами. В этом нет ничего сложного. Просто представьте, что вы - это он, и посмотрите на себя его взглядом. Результаты, надо сказать,- ошеломляющие. Можно просто читать мысли...

Вторая техника называется "диалог". Сядьте поудобнее и закройте глаза. Представьте себе изображение этого человека. И заговорите с появившимся портретом. Это будет интуитивный образ человека в вашем подсознании. Поговорите с ним. Расспросите его. Что его беспокоит? Что его мучает? Что ему нужно? Как он к вам относится? Что ему нужно от вас? И т.п.. Вопросы могут быть совершенно любые. Только не нужно быть агрессивной к этому изображению... Подсознание все-таки ваше... После диалога и полученных ответов попрощайтесь с изображением, глубоко вздохните и выйдите из медитации. Ответы запомните и имейте их в виду. Это не просто ваше воображение. Это ваша интуиция.

Ну, и напоследок хочу сказать банальную вещь. Отношения с мужчинами - не залог счастья, быть любящей женой - не залог успеха. Поэтому в наше время, когда успех в жизни важнее всего, а люди в нашей стране наконец-то научились прислушиваться к своим чувствам, нет ничего важнее внутренней целостности и внутренней свободы. Именно душевный покой уберегает нас и от боли, и от краха, и от жизненных неудач. Именно к нему нужно стремиться. И если вы достигли его, то ничего не выбьет вас из колеи. И как вы его найдете, зависит только от вас и, что самое интересное, - это будет только Ваш путь и ваш выбор. Так что удачи вам, Женщины, в этом простом и нелегком деле.

(C) Дарья Чебанюк (efamily.ru).

Ведении бюджета

28 Feb 09 17:11:37 GMT

Как думаете, будет ли любить и уважать нас мужчина, если мы не будем уметь распоряжаться бюджетом и систематически проматывать все деньги? Часто, именно эта причина заставляет мужчину разочаровываться в его женщине. Для того, чтобы быть любимой и единственной для своего мужчины, необходимо к этому вопросы подойти системно. А система включает в себя комплекс необходимых навыков, привычек, образа жизни и мышления. Одной из таких привычек должна стать мудрость и грамотность в подходе к вашим финансам.

То есть, одна из частей системы, благодаря которой вы всегда будете желанной и любимой, включает в себя подраздел «Женщина финансово грамотно и мудро распоряжается любыми средствами семьи, порой даже - совсем небольшими».

Часто наш любимый мужчина начинает сердиться на нас и проявлять недовольство из–за того, что мы не умеем грамотно распоряжаться своим бюджетом. О какой любви и уважение к женщине может идти речь, если в семье царят ссоры и недовольства, нехватка денег, только лишь по причине отсутствия систематизации бюджета и нашей финансовой безграмотности? – Дак стоит ли нам доводить нормального мужика до такого состояния? Может, лучше изучить науку быть любимой и желанной даже при минимуме средств? Знаете, ведь ощущение спокойствия и радости дают скорее не деньги, а то, как мы умеем ими распоряжаться, остаются ли они у нас до момента нового поступления? Пусть даже 10 рублей, но у вас остались до дня зарплаты! А если вы радостны и расслаблены, то и ваш мужчина спокоен и обласкан вашим вниманием. А ему только это и надо, чтобы его женщина была с ним счастлива… Конечно, кое-что ещё, но об этом в других выпусках.

Деньги играют огромную роль в нашей жизни. И, порой, очень позитивно сказываются на любви и уважение к вам вашего мужчины. Когда порядок в бюджете, мужчина расслаблен и может больше времени и внимание уделить вам, своей женщине.

В чём состоит наша основная ошибка при ведение бюджета?

В том, что все наши деньги хранятся в одной «кучи» и не совсем понятно, а кто и за что несёт ответственность? То есть, как вы, так и ваш муж, можете брать любое количество денег на продукты, на оплату коммунальных услуг, на покупку одежды, на личные нужды и заначки, и так далее. Никто вроде и не злоупотребляет, но вначале, когда кажется, что денег много и на всё хватит, человек начинает тратить гораздо больше, чем требуется. Вроде, приблизительно, мы понимаем, что на основные закупки нам нужно столько – то, на одежду – столько – то, на оплату услуг ещё опредёлённая сумма. Но, не всегда мы можем вовремя остановиться и правильно рассчитать потраченные средства. Тяжело, когда открываешь бюджет, а там лежит много бумажек. И, возникает ощущение, что, сколько бы ни брал, они будут только прибавляться. Отсутствие систематизации вводит нас в глубочайшее заблуждение и это заблуждение, как правило, всегда имеет тяжёлые последствия в конце месяца в виде отсутствия этих самых «бумажек».

Уже не один год прошло с того времени, как до нас наконец-то «дошёл» очень простой и лёгкий способ систематизации денег. До этого же времени, в семье регулярно возникали трудные ситуации из-за нехватки средств или перерасхода бюджета на что-то одно, в ущёрб другому. Получалось так: вот поступили в семейный бюджет деньги, мы садимся и проговариваем, на что их потратим, сколько отложим и что купим. Все согласны, все ориентируются в ценах и знают, что и сколько стоит. И вот проходит неделя, вторая … и в бюджете остаются какие-то копейки, а основное так и не оплачено, одежда куплена, но не та, продуктов вроде много, но не сделаны основные закупки круп, овощей и т.д.

- Почему? Почему так происходит? – этот вопрос мы обсуждали с мужем не один месяц, и даже не один год.

Несколько лет ссор и переживаний, несколько лет взаимных упрёков и обид. Я искренне считала себя экономным человеком, а мужа постоянно обвиняла в том, что это он не умеет расходовать. Обвиняла его в том, что он может взять крупную сумму денег и спустить её за раз на книги, на подарки для меня, на покупку совершенно ненужных фруктов. Мог принести мешок, доверху набитый виноградом, яблоками, ананасом, купленными на последние деньги в бюджете.

Каждый месяц в нашей семье повторялась одна и та же ситуация: мы садились, всё считали, соглашались с тем, что нужно экономнее расходовать свои средства, распределяли, сколько денег и на что нам необходимо выделить…. И всё начиналось с начала. Эта ситуация длилась до тех пор, пока в какой-то момент ко мне не пришёл вопрос: «А как я сама расходую наш бюджет? Почему я считаю себя экономной и обвиняю мужа в неумение тратить деньги? А если всё – таки честно так, правде в глаза?»

Не буду вдаваться во все подробности, но результат такого анализа, с одной стороны, оказался для меня очень тяжёлым (неприятно было то, что и за мной грешки водятся), с другой стороны, вот уже несколько лет, как в нашей семье исчезли ссоры, обиды и скандалы на почве денег и их отсутствия. И, если бы я раньше знала, как сильно, в лучшую сторону, измениться отношения моего мужа ко мне, давно бы начала что-нибудь менять в своих убеждениях!

Помимо того, что я нашла в себе много привычек, которые мешали мне грамотно распоряжаться деньгами, я так же предложила применять в нашем бюджете "метод конвертиков" или систематизация бюджета.

Я пошла и купила 10 конвертов, общей стоимостью на 95 рублей. Теперь мы стали не просто распределять деньги и оставлять их в общем бюджете, надеясь на свою память и дисциплину, а стали систематизировать и раскладывать их по конвертам. У нас образовались следующие «кучки»:

- Закупки (сюда мы выделяем необходимую сумму на базовые закупки для нашей семьи на две недели: крупы, овощи, масло, мюсли, сухофрукты, хозяйственные принадлежности)

- Сто рублёвая программа - В этом конверте у нас выделены деньги на полмесяца, для каждодневных покупок на 100 рублей. То есть, мы, конечно, можем потратить и 200 и 300 рублей в день, но теперь мы оба понимаем, что 1 500 тысячи, которые мы выделили на полмесяца, могут очень быстро исчезнуть и придётся нам жить на гречке с рисом, вместо того, чтобы периодически есть творог, сыр, рыбу и фрукты. Теперь мы ода видим, сколько денег у нас остаётся в «конвертике 100 рублёвой программы» и понимаем, что потратив больше запланированного, останемся без денег.

- Инвестиции – На тему инвестиций есть много литературы и сейчас мы пишем о другом. Я придерживаюсь твёрдой позиции в том, что каждой семье необходимо задумываться о своём будущем. С любого дохода можно выделить деньги, пусть это будет даже не 100 рублей, а 10. Если регулярно будете размышлять на данную тему, читать обучающую литературу, то со временем определитесь, куда хотите деньги вкладывать, и через несколько лет поймёте, что не зря тратили своё время и усилия.

- Коммунальные платежи – С этим конвертиком всё понятно. Есть обязательные платежи, каждая семья их знает.

- Резерв – Это один из самых важных и необходимых конвертов. Пусть вы выделите небольшую сумму: пусть 100 рублей, пусть 300 рублей. Кто-то может 1 тысячу и больше. Но то, что необходимо выделять с каждого поступления денег – это неоспоримый факт. И если так получилось, что в этом месяце у вас не возникло непредвиденных расходов, не тратьте оставшиеся деньги на приобретения очередной вещи – оставьте их на длительный резерв. В каждой семье, рано или поздно, возникают различные ситуации, требующие непредвиденных денежных средств. И гораздо лучше, если у вас будут «предвиденные непредвиденные расходы».

- Отдых, отпуск, развлечения – По значимости, такой же важный конвертик, как и Резерв. Как сказал Шварц: «Очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь». В данном выпуске мы не рассматриваем тему отдыха с партнёром, но то, что любой семейной паре необходимо отдыхать и расслабляться – это факт. И лучше, если вы будете позволять себе развлечения на деньги не из продуктового бюджета. Сумма так же зависит от вашего достатка. Пусть даже 50 рублей, пусть 100 рублей, пусть 500 рублей – в общем, кто сколько может. Но обязательно выделите деньги на отдых, по поездку к друзьям, поход в кино или театр, или просто покупку интересного диска или журнала.

- одежда

- спорт, здоровье

- обучение и так далее. Сами определите свои «конвертики», я расписала вам лишь принцип и теперь всё в ваших руках.

В семьях, у кого есть дети, заведите такие же конвертики на каждого ребёнка в отдельности. Тогда вам проще и легче будет понимать, сколько денег и на что у вас уходит, сколько остаётся в резерве и т. д.

Теперь шаг второй. Определите с мужем, кто и за какой «конвертик» будет нести ответственность. Кто оплачивает коммунальные, кто составляет список и делает закупки, кто инвестирует, а кто резервирует и так далее, так далее. Но никогда не ругайте себя или мужа, если у вас с первого раза не всё получилось. Если ваш любимый снова растратил деньги из конвертика «100 рублёвой программы» или «Коммунальные платежи», не пытайтесь сами «решить и спасти ситуацию». Всё – таки, попробуйте не всё тянуть на себе, но и учить своего благоверного быть ответственным.

Несколько лет назад мы регулярно проходили с мужем через такие ситуации. Он деньги растратит, я расстраиваюсь, плачу, обижаюсь… и начинаю искать, решать, спасать. Пока в какой-то момент, когда он опять пришёл «с повинной головой» и стал спрашивать «что делать, где бы денег взять», я в ответ повела себя точно так же. Посмотрела на него совершенно «наивным» взглядом и спросила: «Слушай, а что же теперь нам делать? Как же мы теперь будем жить? Ну, ты придумай что-нибудь, ты же Мужчина!» …. И занялась своими делами. Кстати, в тот момент столько в себе силы почувствовала и радости, наконец-то я поняла, что сама много лет «тянула, решала» и пыталась играть, в меру успешно, роль мужика.

Кстати, после той ситуации в нашей семье наконец-то действительно всё стало меняться. Мой муж понял, что я больше не претендую на первенство и роль мужчины в семье, и что с ситуацией не справляюсь, мой муж с каждым днём стал становиться всё ответственнее и успешнее. И куда только исчез тот «безответственный большой ребёнок и мот», когда я перестала играть роль «всемогущей» женщины, которая и в огонь, и в воду.

Что самое приятное во всём происходящем, я наконец-то стала понимать и ощущать, насколько приятно быть Женщиной, быть Любимой Женщиной, о которой заботятся, которую балуют и постоянно хотят чем-то порадовать, как – то ей понравится. Пока я претендовала на роль мужчины и пыталась вести себя соответственно (кстати, в меру успешно), я не была в полном смысле слова Женщиной. И сколько же много я теряла! Отрицая свою истинную суть, я отрицала из своей жизни так много всего приятного, что может познать и ощутить только Настоящая Женщина!

Я достойна лучшего!

28 Feb 09 17:09:50 GMT

За взглядом каждой женщины скрывается тайна. Что таит он - обещание любви или требование заботы: ласку и нежность, искренний интерес к собеседнику или пристальное внимание к его кошельку; женственность и достоинство или стремление угодить? От того, как чувствует себя женщина, как относится к себе, зависит ее Счастье, зависит Счастье ее избранника. От умения женщины любить себя, воспитывать себя, заботиться о себе зависит отношение к ней мужчины. Пространство Любви любой женщины начинается с любви к себе!

«Марина с напряжением смотрела в зеркало: сиреневые тени, которые она щедро нанесла на веки, делали ее похожей на глупую куклу с вытаращенными глазами, но они были призваны выполнить свою особую миссию – привлечь внимание мужчин.

Во всяком случае, она так думала, собираясь сейчас на вечеринку, которую организовали методисты санатория.

Марина искала. Не нужно быть психологом, чтобы понять это – ее ищущий взгляд словно умолял каждого встреченного мужчину «защити меня», «возьми меня к себе, я буду служить тебе верой и правдой». Странно, но от этой собачьей преданности мужчины шарахались, рассказывая ей о своей вечной верности женам, оставленным далеко за пределами санатория.

Марина верила им, иначе ей пришлось бы увидеть истинную причину их нежелания с ней общаться. Верила, когда они вешали ей на уши лапшу сами. И когда видела их в веселой компании с женщинами санатория, тоже хранившими «верность» своим мужьям. Она даже убедила себя в том, что ей померещилось, когда утром наткнулась на Павла, шепотом выходившего из номера соседки – пышногрудной блондинки. Три дня назад именно он рассказывал ей, как нуждается в его опеке его немощная жена, как не может он травмировать ее связями на стороне.

Сегодня Марина хотела ослепить всех. Она упрямо замазывала косметикой следы потрепанности на лице, но краски не помогали скрыть немое ожидание в глазах. Она оставалась просящей. Милостыню. Только в форме мужского внимания.

Марина надела шелковое платье. Оно легко обняло ее еще не расплывшееся тело, подчеркнув хорошую фигурку. «Сегодня я должна блистать!» - эта мысль повергла ее в уныние. Захотелось юркнуть под одеяло, свернуться там комочком и просто помечтать о Принце, который сам спасет ее, которого не надо искать. Она поступала и так, но ничего не помогало – то ли Принцы кончились, то ли она искала их не там.

Марина спустилась в зал ресторана. Играла тихая музыка, в центре зала тихо качались парочки, в зале царила атмосфера свободы и легкого флирта – никто не собирался в санатории круто менять свою жизнь, люди просто вдыхали жизнь других, чтобы вернуться обратно в свою серость, засушив в памяти свежие воспоминания.

Марина присела за столик, заказала коктейль. Она сразу же почувствовала себя чужой в море людских страстей. Она не хотела так. Ей нужна была ее Любовь. На всю жизнь.

К ее столику подошел мужчина. Потертый жизнью и выпивший. Почему к ней всегда подходили именно такие? И почему, протрезвев, они шарахались от нее, как от чумы?

- Мадам, я вижу вы скучаете? Я развею вашу тоску в один миг, - он тяжело упал на стул рядом с ней, и накрыл свою руку своей.

«Может быть, так и надо? И с этим нужно просто смириться?» - превозмогая отвращение, она терпела его прикосновения. Заставляла себя остаться с тем, что ей подбрасывает коварная судьба. Чтобы снова не возвращаться в свое одиночество.

Она заказала еще коктейль, в потом еще, и с каким-то садистским наслаждением топила в спиртном свои мечты, приговаривая с безнадежной ненавистью «вот вам, вот вам», словно именно они были виноваты в том, что в ее жизни все так беспросветно.

Очнулась Марина утром. В незнакомом номере. Болела голова, а все тело терзала одна большая мука. За вчерашнее.»

Давайте посмотрим, что происходит с Мариной.

Считая себя недостойной Любви, обесценивая себя, довольствуясь крохами с барского стола, она ищет человека, в ком сможет вызвать жалость. Ее взгляд просящий, за каждого мужчину она хватается словно за соломинку, пытаясь найти в нем защиту и опору. И не находит.

Мужчины шарахаются от таких женщин. Почему?

Женщина, не способная любить себя, способна только паразитировать на чувствах мужчины, требовать все больше и больше любви по отношению к себе. Прислуживаясь и угождая, забывая о себе и растворяясь в потребностях мужчины. И не понимая, почему же он так стремиться убежать от нее.

Превращаясь в слугу, она теряет женщину в себе. Равную мужчине. В любви. В свободе. В собственной жизни. А значит, не может дать мужчине того, без чего тот просто не может жить. Настоящей Любви.

Что делать?

Сначала сказать себе правду. О себе.

А потом изменить ситуацию. Так, как это сделала Марина.

«Она слышала звук падающей воды в ванной. Все тело обуял ужас – перед тем, что было ночью. Перед тем, что память щадила ее, выдавая лишь те порции событий, которые не причиняли такой острой боли.

Марина забралась под одеяло. Ей хотелось убежать, улететь отсюда, чтобы незнакомец не узнал ее при свете дня, но тело не слушалось вялых приказов, ему хотелось погрузиться в спасительный сон. А вдруг случится чудо, и она очнется не здесь.

Марина закрыла глаза, но обострившийся слух мешал уснуть, вводил ее оцепенение. Она услышала его шаги, звон бокалов. А затем – его дыхание рядом с ее постелью.

- Очень хочу с вами познакомиться, мадам, - в его голосе она услышала веселье, - вы подарили мне незабываемую ночь.

Марина залилась краской. Ей казалось – даже ступни горят от непереносимого стыда.

Он откинул одеяло, и она увидела перед собой нормального вида мужскую особь. Слегка небритый, с мокрыми волосами, он смотрел на нее серыми глазами, и удивительное дело – Марина не увидела в них презрения, которого так ждала.

- Скажите, я ужасно себя вела? – она прошептала эти слова на выдохе, но он понял, о чем она спрашивает. Ему очень хотелось придумать что-нибудь, но полные ужаса глаза этой женщины, с которой ему пришлось возиться всю ночь, не дали ему соврать.

- Мадам, Вы совершенно не умеете пить. А особенно – соревноваться в этом с мужчинами. Никогда этого не делайте. Мне пришлось откачивать вас всю ночь. Вы так рвались на подвиги, вам так хотелось доказать мне свою привлекательность, что я с трудом укротил ваш могучий темперамент.

- Мы с вами? – вопрос застрял в горле очередным спазмом ужаса.

- К сожалению, я не смог воспользоваться вашим предложением, вы просто нагло уснули в моей постели. Так что извините, что я не удовлетворил Ваши ожидания.

Марина сделала выдох облегчения. Она дошла до точки, раз готова была отдаться первому встречному, еще и в пьяном виде.

Мужчина плеснул в бокал коньяк, и заставил Марину его выпить.

- Вам станет лучше. Это обязательно.

Она выпила и действительно почувствовала себя немного лучше.

- Можно я оденусь?

Он вышел, а Марина быстро натянула на себя платье, кое-как привела в порядок свои волосы. Странно, что ее вид в зеркале не вселил в нее обычный пессимизм – оттуда смотрела заспанная и довольно симпатичная особа, в глазах которой появился какой-то новый отблеск.

- Так гораздо лучше. А теперь присядьте, и мы с вами выпьем кофе.

Марина почему-то не могла противиться его напору. Она устроилась в кресле, приняла из его рук чашку с ароматным напитком и с опаской подняла на него глаза.

- Как вас зовут?

- Марина.

- Меня – Анатолий. Марина, вы же привлекательная женщина. Почему вы так себя ведете?

- Как? – она покрылась мурашками в ожидании ответа. Сейчас он вынесет на свет яркого утра то, что она старалась скрыть от мужчин при легком свете ночи.

- Вы играете чужую роль. Словно милостыню просите. У вас и взгляд затравленного животного, который и не верит людям, и ищет у них поддержки. Напившись вчера, вы пытались доказать мне, что достойны любви. Пересказывать, как вы это делали, я не хочу, вижу, что вам и так несладко. Что с вами происходит?

Марина хотела закрыться, защититься от голой правды, от этого взгляда, который пронизывал ее насквозь. Но это значит, остаться такой же для мужского мира и дальше получать только крохи с чужих праздников. Она подняла глаза:

- Хорошо, я скажу вас все. Мне тридцать пять лет. Я разведена, и уже давно живу одна. У меня дочь, ей десять лет. Ей нужен отец, но мне не удается привлечь к себе достойного мужчину. Попадаются одни алкоголики… Извините, - она подумала, что это могло относиться и к нему, и он обидится.

- Да, я тоже оказался в их числе. А что вы думаете о себе?

- Что? Да кому я нужна, такая обуза на шею…

- Да, с такими мыслями вы далеко уйдете. С вами не хочется быть рядом именно потому, что вы видите себя обузой для мужчины, а не праздником. А какому мужчине хочется получить на свою шею такой груз?

- Что же мне делать?

- Вы когда-нибудь наблюдали за женщинами, которые легко привлекают мужчин? Те вьются вокруг них, словно стаи мух. Как они это делают?

- Не знаю. Они держат себя, как королевы, легко ведут разговор, и позволяют мужчине выполнять собственные прихоти.

- А как вы думаете, мужчине нужна Королева или обуза?

Марина уже поняла, что мешало ей последние десять лет. Ее второсортность. Она всегда довольствовалась малым, считая себя недостойным большего. Так она выходила замуж. Потому что муж был первым в ее жизни, и она боялась, что никто не позарится на нее. Так она оставалась на ненавистной работе. Потому что не верила, что ее возьмут в лучшее место. Она всегда подбирала объедки от жизни, и никогда не жила, не дышала полной грудью.

Марина заплакала. Но это были слезы очищения. Она была благодарна этому случайному мужчине, раскрывшему ей глаза. Она была благодарна той боли осознания, через которую она ясно поняла – Чтобы рядом был Король, нужно стать Королевой!»

А Вы? Кем ощущаете Вы себя? Ценит ли Вас сама жизнь? Дарует ли свою Радость и осознание Вечной Женской Силы? В ЛЮБВИ?

Помните о том, что Вы достойны лучшего! Всегда. В любой ситуации.

С уверенностью в Вашей огромной ценности для мира,

Татьяна

Вот как я тебя любила

28 Feb 09 17:06:32 GMT

Я знаю множество историй о том, как люди хотели покончить с собой из-за «несчастной любви», либо действительно пытались сделать это.

Я понимаю мотивы этих людей. С одной стороны, действительно очень больно. С другой, - самоубийство, бесспорно, важный поступок. Совершая такой поступок, мы как бы подчеркиваем важность того чувства, которое вынуждает нас так поступить. Мы своим самоубийством как бы возводим над нашими любовными отношениями монумент - черный, мрачный, дурно пахнущий, зато большой и тяжелый.

Есть, конечно, менее красивый мотив - заставить помучиться вторую сторону. Ну если не помучиться, так хорошенько запомнить нас. «Вот как я тебя любила!» Тут бы в идеале выжить, чтобы насладиться его (ее) раскаянием и возвращением... впрочем, не будем в своих рассуждениях слишком требовательны к несчастному самоубийце.

А какая романтика! «Ромео и Джульетта». «Она навсегда осталась молодой». «Он совершил это во имя любви». И прочие сопли и слюни, порой в исполнении известных актеров, в сочинении великих поэтов, на музыку великих композиторов. И все для чего?

Для того, чтобы задурить вам мозги, чтобы вы не поняли, что происходит на самом деле.

На самом деле верны следующие утверждения. Во-первых, никто не кончает с собой из-за любви. Во-вторых, то, из-за чего кончают, вовсе не так красиво и значительно.

Из-за чего кончают с собой влюбленные?

Из истории известно, что сама по себе несчастная любовь вовсе не является смертельным ядом. Разных людей она подводит к совершенно разным поступкам. Кто-то благодаря несчастной любви, расставания пишет прекрасные стихи, становится великим спортсменом, кто-то - светилом науки, кто-то вырастает как личность. А кто-то впадает в депрессию, в новые смертные грехи, а порой и кончает с собой.

Почему же так отличаются последствия несчастной любви для разных людей?

Не только потому, что все люди - разные. Но и потому, что сами чувства - тоже разные.

любовь - созидательное, творческое состояние. Оно раскрывает дотоле нераскрытые таланты человека, делает его сильнее, интереснее, лучше. И это совершенно не зависит от того, с нами любимый человек, или нет. Важно лишь - с нами ли любовь. По-настоящему любящий человек всегда свободен.

А есть другие состояния, чувства, которые мы принимаем за любовь . Поэтическое их название - страсти. А медицинское, психологическое - зависимости. Зависимость - это порабощающее волю человека желание. Недобровольная, рабская связь одного человека с другим.

Что отличает зависимость от любви? То, что человек не расцветает при любовной зависимости, а наоборот, увядает. Его дела спорятся хуже. Отношения с другими людьми - хуже. Настроение - хуже. Да и с этим человеком он не чувствует полной гармонии. Старается себя убедить, что все хорошо, но червячок гложет. Что тут сказать - рабство оно и есть рабство.

Конечно, трясет, «колбасит», штормит и «жжет» во время зависимости по полной. Тем, кто не видел настоящей любви, кажется, что этот убогий аттракцион, эта дешевая китайская пиротехника - и есть свойства любви. Нет, друзья, любовь созидает, а не ломает, радует, а не мучит, исцеляет, а не ранит, поддерживает, а не опрокидывает.

Два основных вида зависимости - психологическая зависимость и физиологическая зависимость.

Психологическая зависимость от человека обусловлена вовсе не прекрасными особенностями объекта «любви», а тем, что сам человек - по жизни зависимый. Если бы «объект» был другой, несчастный «влюбленный» зависел бы от него точно так же.

Причины его зависимости - как правило, в недолюбленности в детстве. У человека установился эгоистический «энергообмен» с человечеством: он умеет брать душевное тепло, не умеет отдавать. Поэтому к близко подошедшему к нему человеку он прилипает как пиявка. И когда связь разрывается, «вампирчику» очень голодно и больно: «Как было вкусно, ну кто еще меня так напоит своей кровушкой!»

Во-первых, кровушка у всех одинакова, так что если захотите продолжать жизнь зависимым человеком - другой вас напоит точно так же. Во-вторых, лучше приложить некоторые усилия к тому, чтобы излечиться от зависимости. Только тогда вы сможете узнать, что такое настоящая любовь. Подробнее о любовной зависимости и ее преодолении, читайте на сайте «Настоящая любовь».

Физиологическая зависимость аналогична психологической, только основана на телесном пристрастии к другому человеку. Это чисто животная связь, рабство инстинктам. Это рабство мешает человеку не только любить по-настоящему, но и узнать высшее наслаждение телесных отношений, которым можно насладиться только в браке, соединившем двух чистых, целомудренных людей.

Так вот, любящий человек с собой не покончит. У него нет для этого оснований. Любовь, наполняющая его, делает его жизнь прекраснее.

А раб своей страсти, мученик зависимости может захотеть покончить с собой. Жить ему плохо, сознание затуманено... Но происходит ужасная подмена! Вместо того, чтобы совершить значительный поступок по значительному и высокому поводу, он отдает свою жизнь ради низкого и совершенно некрасивого рабства. По сути дела - ради болезни, потому что такие чувства - унизительная, дурная болезнь. На его черном памятнике написано корявыми буквами: «Слепым жил - дураком умер».

Потому что человек мог увидеть свет, узнать настоящую любовь, но добровольно отказался от этой возможности. Отдал величайшие драгоценности в обмен на стекляшки...

К сожалению, в мире все меньше любви, все больше страстей, все меньше свободных людей, всё больше зависимых. Чтобы не оказаться в дураках, чтобы взять тот приз, для которого мы родились, нужно работать над собой, учиться настоящей любви. Это никогда не поздно. И боль «несчастной любви» часто подвигает нас к важным открытиям, которые помогают нам вырасти над собой и узнать любовь настоящую.

Нет смысла унывать. Если вы осознали свою зависимость, значит, уже наполовину преодолели ее. В молодости мы часто встречаем различные искушения, и преодолев их, мы становимся сильнее. А преодолевать нужно, полагаясь не на свои силы, а на помощь Бога, Который дал такое испытание душе, чтобы она выросла, доросла до небес настоящей любви.

А то, что Вы останетесь жить, будет лучшим подтверждением того, что, может быть, это была любовь...

Выползаем из несчастной любви

28 Feb 09 16:55:10 GMT

Если ты сейчас влюблена, я могу за тебя только порадоваться. Потому что любовь в любом случае — дар Божий, и даже будучи безответной, она может принести свои плоды: духовный рост, мудрость, опыт.

Но что делать, если ты понимаешь, что даёшь намного больше, чем получаешь? Что ты не нужна возлюбленному? Что делать, если тебя бросили?

После какого-то его поступка, на который уже нельзя закрыть глаза, наступает Ночь.

Ночь, когда болит всё: от кончиков пальцев на ногах до кожи головы. Но больнее всего — дышать. Это умирает надежда на его любовь.

Если ты пережила это самое тяжёлое время — ты начнёшь выздоравливать.

С чего начинается выздоровление? Ты потихоньку начнёшь вспоминать, что есть на свете и другие люди, со своими желаниями и нуждами.

Мама, которая в последнее время болеет. Ребёнок, который по тебе так соскучился. Жалость к ним, чувство стыда за то, что ты о них так мало думала, — первый признак выздоровления.

Ты начнёшь замечать, что есть в мире какие-то приятные моменты, не связанные с твоим любимым. Тёплая ванна, хорошая книга, духи с тонким запахом.

Ты поправишься. Природа дала каждой из нас удивительно много сил.

Но если ты не хочешь повторения прежней боли, если ты не хочешь больше мучиться, давай подумаем вместе, что делать, чтобы больше не попадать в эту ловушку.

Чем отличается счастливая любовь от разрушительной? Может быть, тебе, как и мне, покажутся верными слова Трейси Кэббот:

«В случае здоровой любви имеют место возрастающие взаимные обязательства и эмоциональная защищённость. В случае сумасшедшей любви вы никогда не можете быть уверенной в другом человеке. Вы спрашиваете себя, любит ли он вас? Дело в том, что он отвечает на ваши чувства — правда, очень слабо. Лишь настолько, чтобы «держать вас на привязи». Он не гонит вас от себя, но и не отвечает на вашу любовь в полной мере.

Возможно, он утверждает, что любит вас, но вы чувствуете, что всё закончится, как только вы заговорите о каких-то ваших правах на него.

Он манипулирует вашим настроением. Оно меняется в зависимости от того, сколько крох любви бросает вам партнёр в данную минуту. Он словно сознательно увеличивает вашу неуверенность в связывающих вас отношениях, заставляет вас постоянно нервничать. В глубине души вы считаете себя дурочкой.

Сумасшедшая любовь называется так ещё и потому, что она связана с неравенством. Вы способны любить, а ваш партнёр — нет. Чем больше вы отдаете ему вашу душу, чтобы пробудить ответную любовь, тем меньше получаете от него».

С чего же начать процесс освобождения? Не каждая женщина пойдёт к психотерапевту или психологу. Возможно, ты зайдёшь в книжный магазин или найдёшь полезную для себя статью в Интернете. Многие психологи советуют в таких случаях аутотренинг. — Вам надо поднять свою самооценку, — говорят они. Тебе кажется это наивным. Но не случайно верующие повторяют молитвы по множеству раз.

Ты должна поверить в то, что ты — не пустое место. В то, что ты — замечательный человек, даже если на данный момент у тебя нет возлюбленного. Не стесняйся. Никто не прочтёт твои мысли в те минуты, когда ты повторяешь: — Я женщина в полном расцвете красоты и сил. У меня густые волосы, тонкие брови, большие выразительные глаза, хорошая фигура. Я добрая, отзывчивая, у меня прекрасный вкус».

Подбирай сама те определения, которые тебе подходят. И старайся найти в себе как можно больше положительных качеств. Напоминай себе о них. Не забывай, как ты хороша.

Внушай себе, что ты не «особа так себе, которая может довольствоваться чем угодно». Ты дорогая женщина. Редкая. Возможно, тебе помогут вещи, с которыми ты соприкасаешься. Не можешь купить новую шубу — купи перчатки. Кошелёк. Дорогую, красивую ручку. Туфли на каблуке.

Реклама, напоминающая «Ведь вы этого достойны» — вовсе не глупа. Только немного перефразируем её: «Все эти вещи достойны нас». Поверь, все эти «мелочи» позволят тебе чувствовать себя более уверенно. А это сейчас очень важно. Тебе нужны силы и вера в себя, чтобы жить дальше. Помни, что за своё собственное счастье, за свою судьбу — несёшь ответственность только ты сама. Только ты. И больше никто. Никто не может сделать тебя по-настоящему счастливой извне. Счастье в твоей душе. В твоём отношении к жизни.

Может быть, дни кажутся тебе сейчас сплошной рутиной. То, что было вчера, — будет и завтра. Быт, работа и даже воспитание ребёнка — серый, однообразный процесс. Ты винишь себя в таком отношении к жизни. Ты пытаешься воззвать к своей совести: — У других и этого нет! Ты должна быть благодарна Богу за то, что у тебя есть сын! Что же говорить тем, кто неизлечимо болен?

И, тем не менее, тебе грустно. Ты не знаешь, будет ли в твоей жизни другая любовь. У тебя нет целей, которые бы тебя по-настоящему интересовали. Службы знакомств, бары и рестораны, где есть шанс встретить мужчину, не кажутся тебе выходом.

— Ловите рыбу там, где она водится! — восклицают психологи. И советуют поступить на курсы автомобилистов или ходить на футбольные матчи. Но и это не вызывает у тебя энтузиазма. Может быть, ты терпеть не можешь технику. Или футбол.

Поищи компромисс. Подумай о том, что хочется именно тебе. Может быть, завести собаку определенной породы. Заняться подводным плаванием. Побывать в той или иной стране. Ставь перед собой цель, которая тебе действительно интересна. И предполагает общение с людьми.

У моей подруги не складывалась личная жизнь. У неё двое детей, невысокий заработок. Ей около сорока. Но она увлечённый человек. И неплохо знает английский. На форуме, где обсуждаются загадочные места нашей планеты, она нашла интересного собеседника. Причём оба вначале даже не помышляли о чём-то большем: несколько недель они «взахлёб» переписывались, излагая друг другу то, что знают по этому вопросу. А потом захотели встретиться. Встречались они несколько раз — в Доминикане. Потом подруга вышла замуж за этого симпатичного парня из США.

Развивай свои собственные интересы. Ты так давно этого не делала! Могу посоветовать тебе почитать книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»*. В частности, она пишет:

Вот характеристики женщины, излечившейся от «слишком сильной любви»:

* Она полностью принимает себя, даже если хочет в чём-то измениться. В основе её поведения лежат любовь к себе и самоуважение, которые она постоянно укрепляет и сознательно лелеет.

* Она принимает других людей такими, каковы они есть, не пытаясь изменить их ради удовлетворения своих потребностей.

* Она отдаёт себе отчёт во всех своих чувствах относительно каждого аспекта своей жизни, включая и сексуальный аспект.

* Она развивает все стороны собственной личности: свой ум, свою внешность, свои ценности и убеждения, своё тело, свои склонности и интересы. Она утверждает себя, но не ищет во взаимоотношениях средства укрепить собственное достоинство.

* Её самооценка настолько высока, что она может радоваться обществу других людей, особенно мужчин, не ощущая потребности руководить ими и контролировать их. Ей не хочется быть «нужной», чтобы чувствовать себя привлекательной.

* Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с соответствующими людьми. Она не боится, что её узнают на глубоко личном уровне, но в то же время не подвергает себя эксплуатации со стороны тех, кто не заинтересован в её благополучии.

* Она спрашивает себя: «Хороши ли для меня эти взаимоотношения? Позволяют ли они мне в полной мере использовать мои способности?»

* Когда взаимоотношения становятся деструктивными, она способна отказаться от них, не испытывая глубокой депрессии. У неё есть круг хороших друзей и здоровых интересов, которые помогут ей преодолеть кризис.

* Она ценит своё душевное спокойствие превыше всего остального. Все былые схватки и драмы потеряли для неё свою привлекательность. Она заботится о себе, о своём здоровье и благополучии.

* Она знает, что при здоровых взаимоотношениях партнёры должны иметь сходные ценности, интересы и устремления, что каждый из них должен быть способен к близости. Она знает также, что достойна самого лучшего из того, что жизнь может ей предложить.

Женщины, которые «поставили на себе крест», нуждаются в отдельном обращении. Может быть, у тебя несчастливый брак. Или ты считаешь, что уже не молода. Что со своими двумя, тремя, четырьмя детьми ты никому не нужна.

И всё же, задумайся, что нужно Тебе. Именно Тебе. Не думай, что можно заслужить мужскую любовь молодостью и свободой.

Ты имеешь право на счастье не меньше, чем двадцатилетняя девочка. Только пойми, что тебе нужно. В любом случае — уверенность в себе и интересная, насыщенная жизнь. Приобретая уверенность и способность самостоятельно решать свои проблемы, наполнять жизнь интересным содержанием, — ты сумеешь точно понять, чего же ты хочешь.

Может быть, ты придёшь к выводу, что вовсе не хочешь замуж, и лучший вариант — просто иметь друга. Или что зря тратишь силы, чтобы заработать больше денег: лучше больше времени отдавать тому, что тебя действительно интересует. Может, ты расстанешься с человеком, союз с которым давно тяготил тебя, и будешь искать нового спутника жизни.

В любом случае, ты поймёшь, чего хочешь. Куда надо идти. А значит — дни не будут течь зря. Не будут зря уходить годы твоей единственной и неповторимой жизни. Роман с жизнью больше, чем роман с мужчиной. Он включает в себя самые разные виды любви. Любовь к родным, к дому, к животным, к своему делу, к прекрасному городу, к хорошей погоде, — и к мужчинам, конечно, тоже. Если у тебя отнимают одно, остаётся остальное.

Я собираю истории любви. Не выдуманные рассказы, а реальные истории, произошедшие с людьми. Помню старую историю в «Работнице». Мужчина написал, как он одинок. Ему пришло очень много писем. Он выбрал женщину с пятью детьми. Спустя год в журнале появились их фотографии. В тесной квартире, они пьют чай на кухне, глубокой ночью, когда дети, наконец, уснули. Они счастливы.

Или история о двух стариках, познакомившихся в поликлинике. Ей под восемьдесят, ему уже за восемьдесят. Ну и что, что они нашли друг друга только сейчас? Любовь приносит радость независимо от возраста.

Ну а если ты сейчас качаешь головой: «Такого как... я уже не встречу...», подумай. Если бы ты не знала о его существовании — жила бы и не горевала, смотрела бы на мужчин широко открытыми глазами, искала свою судьбу.

Так ищи, верь в себя! Это непросто. Это требует большой работы — раскрыть в себе всё самое лучшее. Но только тогда ты будешь чувствовать, что живёшь в полном согласии с собой. Что ты счастлива.

Зимняя депрессия

24 Feb 09 19:49:04 GMT

«Мороз и солнце - день чудесный» - писал поэт, восхваляя зимний день. А если день кажется серым и унылым, и ничего чудесного в нем нет? И совсем не хочется вставать с дивана и куда-то идти, не хочется общаться, и сил, кажется, уже ни на что не осталось. Вероятно это признаки зимней депрессии.

Симптомы зимней депрессии - сонливость, общая слабость, вялость, потеря интереса к окружающему, повышенный аппетит (особенно привлекают сладости), нежелание общаться с людьми. Врачи называют это состояние - «сезонными аффективными нарушениями». Причины зимней депрессии до конца не изучены, считается, что ее появлению способствует короткий световой день и усиленная выработка мелатонина- гормона, ответственного за плохое настроение. Мелатонин выделяется только в темноте и очень чувствителен к свету.

Так как же бороться с зимней депрессией? Есть много способов победить этот недуг. В первую очередь нужно восполнить недостаток света. Зимой световой день очень короткий, стоит немного скорректировать режим дня - вставать и ложится раньше. Ведь позволив себе спать до обеда, мы еще больше укорачиваем световой день. Врачи советуют не поддаваться сонливости, а, наоборот, немного сократить количество сна. Эта мера нормализует суточный ритм, нарушение которого является одной из причин зимней депрессии. Чаще бывайте на свежем воздухе, и пусть на улице пасмурно, все равно там больше света, чем в помещении. Если возможно, сделайте перестановку - поместите свое рабочее место ближе к окну. Не забывайте о солярии, поход в него улучшит ваше самочувствие.

Одним из способов борьбы с депрессий являются физические нагрузки, они обладают мощным антидепрессантным воздействием, ведь получая физическую нагрузку, в организме вырабатываются гормоны счастья - эндорфины. Не обязательно изнурять себя в спортзале. Достаточно и 15 минут в день, главное чтобы эти нагрузки были регулярны и интенсивны. Можно танцевать под любимую музыку, поиграть с детьми в подвижные игры или просто пройти пешком 2 остановки.

В питании следует отказаться от строгих диет. Диета может усугубить зимнюю депрессию. Врачи выяснили, что депрессиями реже страдают люди, получающие достаточно витаминов группы В. А они содержатся отнюдь не в постных продуктах - говядине и птице, яйцах, молоке, сырах, морской рыбе. Но чтобы не набрать вес за зиму следует правильно подходить к выбору меню. Заменить простые углеводы на сложные. Рекомендуется употреблять: крупы, вареный картофель, орехи, макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты также содержат достаточное количество углеводов. Они питательнее, чем сладости и не так сильно влияют на вес. Вместо сахара добавляйте в чай мед - он полезнее. Не стоит забывать про витамины и микроэлементы. Ешьте больше фруктов и овощей, особенно бананы и виноград. Пейте полезные отвары из ягод шиповника, клюквы, черноплодной рябины, свежевыжатые соки.

Старайтесь вести активный образ жизни. Ходите в театры, кино, на выставки. Чаще встречайтесь с друзьями и утраивайте вечеринки. Сходите в сауну или баню - это поднимет настроение и улучшит самочувствие. Разбавьте серую повседневность! Одевайтесь в яркие цвета, добавьте их и в интерьер квартиры. Жёлтый цвет пробуждает внутренние резервы; красный и оранжевый помогают быть активнее, поднимают настроение и жизненный тонус. Если вы очень консервативны, достаточно одной небольшой детали сочного цвета - платок, шарфик, браслет. Поход по магазинам и приобретение пары ярких нарядов, несомненно, будут кстати.

Обратитесь к творчеству. Вспомнить свои юношеские хобби, может вы раньше рисовали или лепили, сочиняли стихи. А может вы давно хотели заняться чем-нибудь оригинальным. Сейчас самое время, ведь интересное увлечение поможет вам одолеть скуку и хандру. А это то, что нужно в борьбе с зимней депрессией. Поднять настроение вам помогут запахи - ароматерапия это прекрасный способ борьбы с плохим настроением и упадком сил. Можно принять ванну с эфирными маслами или сходить на массаж. Для этих процедур хорошо подойдут масла сандала, жасмина, герани, мелиссы, всех цитрусовых. Ароматические лампы и свечи создадут уют, романтическое настроение и наполнят комнату бодрящим запахом.

В период зимней депрессии не забывайте радовать себя небольшими мелочами. Разрешите себе съесть шоколадку или пирожное, полежать на диване и посмотреть свой любимый фильм, немного полениться. Но все это в разумных пределах.

Постарайтесь каждый новый день начинать с улыбки, искать позитив в любых вещах. Помните, зимняя депрессия - это сезонное явление, за зимой обязательно придет весна. И все вновь встанет на свои места. Главное это беречь и любить себя и тогда, никакая депрессия вам не страшна. Долой депрессию! Да здравствует хорошее настроение!

Лялька в люльке

24 Feb 09 19:27:52 GMT

У вас в семье ожидается прибавление? Хотите купить новую хорошую коляску? Но от количества предложений голова идет кругом? При покупке коляски ответьте на следующие вопросы.
Навороты или классика?

Есть два самых популярных вида колясок для новорожденных, и у каждого имеются достоинства и недостатки.
Трансформер (средняя цена - 1700 грн)

Комплектуется люлькой для сна, которая превращается в сиденье, а иногда еще и автокреслом. Как правило, люлька оснащена ручками для переноски, благодаря чему не приходится будить малыша, если он задремал, а нужно подниматься в квартиру. Детское «посадочное место» можно разворачивать лицом к маме или по ходу движения. К тому же практически каждая деталь изделия регулируется. Основные минусы трансформеров - большой вес, внушительные размеры и неповоротливость.
Классическая прогулочная люлька (средняя цена - 500 грн)

Это колыбель на раме с колесами. У нее нет прибамбасов, как у трансформера. зато она впишется в любую дверь и проедет по бездорожью. А благодаря небольшому весу любая мама сама сможет затащить коляску по ступенькам к лифту.
Колёса большие или маленькие?

Колеса небольшого диаметра хороши для прогулок по идеально ровному асфальту, к тому же они очень маневренные. Ухабистые или грязные дороги безболезненно смогут преодолеть только большие «кругляши». Кстати, последние отлично гасят тряску и не так быстро разбалтываются, как их маленькие собратья.

Уже несколько лет в моде трехколесные коляски - из-за их вездеходности и легкости в управлении. Если вам по душе такая модель, берите экземпляр со сдвоенным передним колесом - он устойчивый.
Резина или пластик?

В теплое время года удобнее резиновые шины: ход коляски с ними более плавный, амортизация хорошая и малыша не трясет. А вот зимой шины могут затруднить передвижение по снегу: тонкий пластик «разрезает» снег и едет лучше, однако сильно скользит по льду. В последнее время проблема выбора материала уходит: в комплект к транспортным средствам идут сезонные зимние колеса с шиповкой.
Ручка регулируется или нет?

Желательно, чтобы ручка изменяла положение по высоте и углу наклона: это позволит легко завозить коляску на наклонные поверхности. Причем процесс регулировки ручки должен быть быстрым и бесшумным. А главное - она не должна скользить в ваших руках.
На здоровье!

Чтобы средство передвижения было не только удобно для мамы, но и комфортно для малыша, обращайте внимание на:
обивку коляски: желательно, чтобы тканевые части легко снимались для стирки;
рисунок на обивке: проследите, чтобы изображения на внутренней стороне люльки не были перевернуты вверх тормашками. Психологи утверждают, что младенцам лучше созерцать правильно расположенные картинки;
наличие ремней безопасности: ими можно пристегнуть непоседливого малыша, чтобы он не вывалился на землю;
светоотражатели: эти детали очень важны - в темное время суток они сделают коляску и ее драгоценное содержимое заметными для автомобилистов.

Bы - не пара

24 Feb 09 19:23:24 GMT

Эту песенку много лет назад прочувствованно спела Анна Герман. А мы решили разобраться: почему у одного человека нет никаких шансов запасть нам в душу, зато к другому - который зачастую похуже и лицом, и характером - нас тянет, как магнитом.

И выяснилось, что выбор «половинки» - вовсе не хаотичное дело из серии «судьба нашептала». Здесь действуют жесткие психологические законы, согласно которым наш будущий партнер обязательно будет похож на...
...Антипода

«Противоположности притягиваются» - это один из фундаментальных законов психологии отношений. У него биологические корни.

Дело в том, что люди «запрограммированы» на поиск отличающихся от них партнеров. Чем больше отличий -тем больше отличается генный набор, а значит, тем больше получат от родителей потенциальные дети. Не секрет, что малыши, рожденные от браков между представителями разных национальностей, зачастую бывают здоровее, сообразительнее и красивее сверстников.

Именно поэтому брюнеты влюбляются в блондинок, а высокие и плечистые - в «Дюймовочек». Правда, гарантий, что такие отношения продлятся долго, нет: ведь для того, чтобы заделать потомство, серьезные чувства не нужны.

Звёзд-пример: модельер Валентин Юдашкин - господин невысокий и в меру упитанный - предпочитает окружать себя высокими тощими девушками-моделями. Да и в жены выбрал барышню значительно выше себя.
...Маму с папой

Инстинкт продолжения рода, который заставляет людей выбирать в партнеры «антиподов», силен не у всех. Бывает, человек подсознательно ищет в отношениях другое - знакомые обстоятельства и лица. В такой привычной обстановке мы чувствуем себя уверенно и комфортно.

Ну а кто у нас самый знакомый и привычный? Конечно, родители. Неважно, что «объект» вспыхнувшей страсти - зануда и скандалист. Если таким же человеком была ваша мать (или отец), вы, скорей всего, почувствуете необъяснимое родство душ. От которого до любви - рукой подать.

Звёзд-пример: актриса Кэтрин Зета-Джонс, которая однажды призналась, что ее муж, Майкл Дуглас, внешне удивительно напоминает ее отца - ничем не примечательного кондитера. «Я всегда была уверена, что мы с Майклом - одной крови», - говорит Кэтрин.
...Отказавшего

Если сравнивать любовь с просмотром кино, лучше всего нам запоминаются фильмы с незаконченным сюжетом. Подсознательно человек снова и снова возвращается к просмотренному, чтобы самостоятельно додумать концовку. И точно так же мы мысленно возвращаемся к тому, кто нас отверг, - чтобы «доиграть» разорванные не нами отношения.

Звёзд-пример: актриса Дженнифер Энистон. После тяжелого расставания с Брэдом Питтом кинодива выбирает себе в партнеры мужчин, удивительно похожих на ее экс-супруга. Последний возлюбленный Энистон, 36-летний мужчина-модель Пол Скарлфор, и вовсе кажется «калькой» с Питта.
...Первую любовь

Неважно, по каким причинам завершился ваш первый серьезный роман: тот, первый, партнер наверняка серьезно запал вам в душу.

Психологи называют эмоциональные переживания, вызванные первой любовью, едва ли не самыми сильными в жизни человека. А потому неудивительно, что мужчины часто изменяют женам, выбирая себе в подруги девушек, похожих на супругу в юности. А женщины ищут любовников, похожих на первого возлюбленного.

Звёзд-пример: актер Брюс Уиллис. Несмотря на десять лет, прошедших после развода с Деми Мур, «орешек» по-прежнему признается в любви к экс-супруге. А поклонники отмечают, что подружки Брюса (в том числе и последняя - 20-летняя актриса Тамара Фелдман) удивительно похожи на Деми в юности.
Точно не сложится!

Есть две особенности, по которым можно сразу выяснить, сложатся у вас отношения с конкретным человеком или нет.
Принюхайтесь. Если запах потенциального партнера (одеколон не в счет) не кружит вам голову - скорей всего, большая и светлая любовь вам не светит. Дело в том, что запах - одна из древнейших опознавательных систем, по которой мы подсознательно судим о генной совместимости с тем или иным человеком.
Присмотритесь к манере поглощать пищу. Разделить трапезу у наших предков было своеобразным интимным действом. Если же вам не нравится, как потенциальный партнер пережевывает свой обед, то и ваше совместное будущее оптимизма не вызывает.

Если не звонит - значит, ты его не зацепила

24 Feb 09 19:03:53 GMT

«Если не звонит - значит, ты его не зацепила», - говаривала Миранда из «Секса в большом городе». И была права.

Первое свидание - ключевой момент взаимоотношений. Так уверяют психологи. И если мужчина пропадает после первой же совместной прогулки или ужина в кафе - поверь, не стоит списывать «пропажу» на его робость или чрезмерную занятость. Скорее всего, твой кавалер просто не заметил ни твоей сногсшибательной прически, ни новых туфель, ни джинсов в обтяжку. Зато он заметил нечто другое. То, из-за чего не торопится приглашать тебя на второе свидание. Что?

Чтобы проанализировать типичные ошибки первого свидания, мы собрали консилиум из трех персон: Ее, Его и Психолога.
Ошибка №1: Слишком крута

Она: пришла на свидание, сверкая маминым кольцом с поддельным рубином и прабабушкиными бриллиантовыми сережками. Выложила на стол (так, чтобы все заметили) мобильник последней модели. Брезгливо изучила меню («Ты видел, как они пишут японское слово «суси»? «Суши»!»). Долго возмущалась, что принесенный ананасовый фрэш пахнет не ананасами, а какой-то химией. А в конце концов шепнула: «Фу, какое неприятное заведение!» И многообещающе добавила: «В следующий раз я покажу тебе по-настоящему достойное кафе».

Он: испугался. Еще бы, ведь Она за полчаса продемонстрировала Ему две веши: 1. Она - барышня с запросами, яркой личностью, чьи жизнь и достижения достойны быть примером для других, удовлетворить которые может далеко не каждый; 2. Он - неотесанная деревенщина, если для первого свидания даже не смог выбрать достойное кафе.

Психолог: понятно, что Она вовсе не хотела Его пугать. Просто попыталась впечатлить потенциальную «половинку» своим изысканным вкусом и высокой требовательностью. «Посмотри, я не лыком шита и все-таки выбрала именно тебя!» - так звучит послание, адресованное девушкой. Увы, молодой человек получил совсем другой месседж: «Она слишком чванлива». Первое свидание - не лучшее время, чтобы демонстрировать свою крутизну. Лучше рассказывать всякие милые глупости - например, о том, как ты однажды, задумавшись, облила себя соком. Эта откровенность покажет, что ты в самом деле заинтересована в отношениях и высоко ценишь Его как потенциального партнера.
Ошибка №2: Кто тебе нужнее?

Она: приветливо улыбалась, была мила и общительна. Правда, ровно через две минуты в ее сумочке зазвонил телефон. Она радостно схватила трубку и минут семь что-то с кем-то обсуждала. Потом вежливо извинилась: мол, звонила подружка, с которой они не виделись сто лет. Телефон зазвонил снова. На этот раз это был Вадик - коллега по работе. Затем «на проводе» нарисовались бывшие однокурсники. А затем Она вдруг увидела подсевших к соседнему столику знакомых и бросилась здороваться...

Он: разочаровался. Решил, что стал Ей просто неинтересен. Что всегда будет стоять для нее на последнем месте после друзей, коллег и прочих знакомых.

Психолог: девушка явно хотела продемонстрировать собственную общительность и востребованность. Увы, первое свидание - не лучшее для этого время. В конце концов, вы встретились, чтобы посвятить вечер друг другу, а не кому-то еще. А о том, насколько Она популярна и какую насыщенную жизнь ведет, Он узнает позже.
Ошибка №3: Здесь был экс

Она: была искренней и прямой. Честно рассказала, что совсем-совсем недавно (буквально полгода назад!) рассталась с парнем. Он был ангелом, а Она, именно Она, была во всем не права. И да, Она осознала свои ошибки и в новых отношениях уже не будет такой дурой. Спасибо Ее экс, что он Ее этому научил.

Он: понял, что Его место занято. Судя по времени разговора о бывшем, тот роман для Нее еще не закончен. А тягаться с «ангелом» - задача непосильная.

Психолог: разговоры о бывших на первом свидании - табу. Возможно, потом, чуть позже, Он поймет, как ты страдала. Но пока ваши отношения слишком хрупки, чтобы грузить их рассказами о былых сильных чувствах.

В конце концов, вы ведь встретились, чтобы понять, нужны ли друг другу. И, если вдруг окажетесь нужны, забыть ради новой «половинки» все свои предыдущие любови.
Ошибка №4: Вы в расчете

Она: после мило проведенного вечера первая попросила счет. И твердо заявила, что заплатит за себя сама. Он отказался. Сказал, что ему будет приятно угостить столь неординарную девушку. Но Она начала настаивать. Дело кончилось чуть ли не выдергиванием чека друг у друга. В конце концов Она бросила на стол деньги и гордо заявила, что больше к ним не прикоснется. А Он пусть поступает, как ему заблагорассудится.

Он: разозлился. Решил, что она принимает его за альфонса, который пригласил девушку в кафе, зная, что не сможет оплатить счет. Понял, что не чувствует себя мужчиной рядом с такой феминисткой.

Психолог: предложить заплатить за себя - в любом случае стоит. Но, получив отказ, лучше не сопротивляться, а улыбнуться и поблагодарить. Ты ведь претендуешь на статус дамы сердца, а не простой приятельницы? Вот и позволь своей потенциальной «половинке» показать, что Он - джентльмен. Побыть немножко слабой - совсем небольшая плата за заботу и любовь.